Kategorier
Senast visade produkter

Konsten att sova

Var fjärde svensk är nämligen missnöjd med sin sömn och var tionde sover riktigt dåligt. Varje år skrivs hundratusentals recept på sömnläkemedel. Vårt mest naturliga beteende har i dag blivit en sjukdom vi får behandling för. Med Konsten att sova vill Helena Kubicek Boye vända den negativa trenden. Hon vill ge läsarna redskap till förändring och få alla att uppgradera och prioritera sömnen.
EAN: 9789175792477
Lagerstatus: I lager
45 kr
Har du svårt att somna eller vaknar du ofta mitt i natten? Då är det dags att lösa dina sömnproblem en gång för alla!

Var fjärde svensk är missnöjd med sin sömn och var tionde sover riktigt dåligt. Vårt mest naturliga beteende har idag blivit en sjukdom vi behöver behandling för. Är du en av dem som alltid känner sig trött, men ändå har svårt att somna på kvällen eller somna om på natten är du alltså i gott sällskap.

Med rätt redskap och metoder kan alla lära sig att sova bättre. Här får du en mängd enkla och snabba tips, men också mer långsiktiga strategier, för att få bukt med dina sömnproblem.

Helena Kubicek Boye är psykolog och KBT-terapeut och har i mer än tio år arbetat med sömnbehandling inom hälsovård och psykiatri. Hon är dessutom en flitigt anlitad föreläsare i ämnet.
Specifikationer
Språk Svenska
Utgiven 2017-08-23
Förlag Pocketförlaget
Formgivare Karin Tingstedt
Sidantal 251
Artikelkod 9789175792477
Mått 110 x 180 x 15 mm
Mediatyp Pocket
Författare Helena Kubicek Boye
Vikt 140 g
VARUKORG
Din varukorg är tom.
BONUSPOÄNG!

Spara bonuspoäng när du handlar som du kan använda vid senare köp.

Läs mer här!