Kategorier

Självhjälp och praktiska råd

Sortering
Visa per sida

Moon Magic

The Moon is one of our most prominent and ancient symbols. It has shaped how we understand and track time, its movement controls the tides and its rise into the sky signals the coming of night. All of these roles have cemented our relationship with the Moon and its important place in our myths and culture.
Ej i lager
170 kr

Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus

Vem vill inte vara en entusiastisk person? Räck upp handen i så fall ...! Många av oss tror att glädje och entusiasm är sinnestillstånd som drabbar oss när omständigheterna är goda. Och visst, så kan det vara - men det är långt ifrån hela sanningen! Entusiasm är till stor del en känsla som kommer inifrån. Den dyker upp när vi tar kommando över oss själva och skapar de förutsättningar som behövs f
I lager
140 kr 25 kr

Napoleon Hills Gyllene Regler - De bortglömda texterna

Napoleon Hill är världens mest lästa författare inom personlig utveckling. Här finns nu för första gången på svenska boken om hans gyllene regler. Texterna är tidigare outgivna och är skrivna till Hills Golden Rule Magazine åren 1919-1923. Innan han skrev sina klassiker Att överlista djävulen och Think and grow rich.
I lager
310 kr

New life vision : konsten att leva

Boken bygger på författarens egna utlämnande upplevelser från uppväxten i en dysfunktionell familj och längtan efter en mor som inte är närvarande, till ett uppvaknande och mötet med sig själv i en djupare medvetenhet. New Life Vision Konsten att leva riktar sig till dig som vill leva sannare och närmare ditt inre, i harmoni och i medvetande till din egen kraft och kreativitet. I boken finns o
I lager
360 kr

Nya massagesagor

Med boken Massagesagor fick Sara Wikander tusentals föräldrar och barn att upptäcka den glädje och gemenskap som beröring genom massage kan ge. Här kommer uppföljaren Nya massagesagor, laddad med nya grepp och härliga, färgsprakande bilder. Intresset för barnmassage ökar stadigt, och det är inte svårt att förstå varför. Beröring i form av massage skapar trygghet, lugn och självförtroende, och frä
I lager
199 kr 149 kr

Nå din dröm : få modet att följa drömmen, och verktygen för att lyckas!

Vad drömmer du om? Alldeles oavsett om din dröm är liten eller stor, en vag önskan eller hela meningen med livet så kan det vara svårt att ta första steget för att förverkliga den. Nå din dröm hjälper dig att komma igång och ger dig värdefulla verktyg för att du ska kunna nå ditt mål. Till varje avsnitt i boken hör ett antal praktiska övningar som hjälper dig att börja använda de nya verktygen.
I lager
140 kr

One taste of truth

Traditionally in China and Japan, drinking a cup of tea was an opportunity for contemplation, meditation, and an elevation of mind and spirit.
Ej i lager
130 kr

Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro

Ord för dagen innehåller 365 trösterika, hoppingivande och upplyftande texter för dig som vill skapa en mer hälsosam och hållbar livsstil. Varje dag får du tänkvärda reflektioner och stärkande ord som kan hjälpa dig att sätta tonen och intentionen för din dag. Texterna är korta, lättillgängliga och tidlösa och lämnar dig med en känsla av tillförsikt och värme, år efter år.
I lager
240 kr

Pathways To Wellbeing

I lager
120 kr

Paus : en liten bok om konsten att landa

Ladda batterierna och få tiden att räcka till Forskarna är överens: vi tål massor av stress under förutsättning att vi pausar på rätt sätt. I den här boken får du tips på korta och effektiva återhämtningstekniker: andningsövningar, djupavslappning, fysisk träning och mentala övningar. Utan återhämtning klarar vi oss inte särskilt bra i dagens snabbsnurrande tempo. Att med jämna mellanrum pausa f
I lager
199 kr 49 kr

Planner Master HSP

Författarna Fagerström & Dahlberg har skapat en Planner/kalender för dig, där du kan planera dina dagar och månader för att få möjlighet till att ta kontroll över ditt liv. Utöver planerandet så får du tillgång till flera verktyg som lär dig hur du kan mästra dig och High Sensitive Persons (HSP).
I lager
210 kr

Press Here! Chakras For Beginners

Chakras are the body's energy centres and key to physical health, emotional stability, and mental clarity. Ensuring your chakras are perfectly balanced offers a new dimension of healing and growth.
Ej i lager
100 kr

Prestationsprinsessan : min revolt mot duktigheten

Prestationsprinsessan är Cajsas egen berättelse om sitt liv och vad hon har lärt sig. För visst är det roligt att kunna prestera och att lyckas, men med inre och yttre krav kan det resultera i en omänsklig press. Cajsa har kämpat med ätstörningar och stressymptom och upplevt hur duktigheten mer än en gång blivit en piska.
I lager
65 kr

Quick Fix Your Life: 10 Fast Ways to Feel Better, Have More Time and Enjoy Warmer Relationships

Here's an introduction to the most useful ideas and exercises picked up during 25 years in the self-help business.
I lager
169 kr 110 kr

Quiet Your Inner Critic

This journal taps into the important and ubiquitous need to be gentle with yourself and offers a safe space to let go of negative self-image and start using your inner monologue to lift yourself up.
I lager
95 kr

Radical self-forgiveness - the direct path to true self-acceptance

Most of us have plenty of experience with self-blame and guilt—but we are often at a loss when it comes to forgiving ourselves.

Ej i lager
190 kr

Resultat - din guide till personlig framgång

Vill du förverkliga dina drömmar? Vill du växa till din fulla potential och leva ett liv du alltid längtat efter? Vill du få resultat du inte trodde var möjliga? Det här är ingen mesig bok. För du vet att det krävs arbete. Och är du villig att satsa mer, jobba hårdare och investera extra tid i din egen utveckling, då kommer du att bli rikligt belönad. För i toppskiktet är det mycket friare o
I lager
240 kr

Sacred Space Meditation Cards

The God within connects with the Universal God. We are all of the same vibration, ever expanding, always creating, and the energy of the Universe flows through everyone. Sacred Space Meditation Cards, with 56 beautiful images from the Hubble Space Telescope, help draw on revered energy so that the force and potential of inner peace, tranquility, and abundance can be felt.
I lager
300 kr

Samtal pågår

SAMTAL PÅGÅR är en bok fylld med samtal. Ibland i bild, alltid i text. Från början ett litet socialt experiment som växte i omfattning och blev en bok. Har du tid en stund? I så fall, välkommen i samtalet.
I lager
140 kr

Self Care

I lager
75 kr

Self Love : Finding Peace and Happiness

SELF-LOVE is visually layered with dharma art, expressing the many layers of the complex divine feminine. This book offers a visual journey that is like the life of a woman and is an intricate tapestry of colour and beauty woven with love.
I lager
280 kr

Self-Help: Find Your Self to Help Yourself

In Self Help, Max Kirsten distils the powerful transformative techniques and processes he used to rebuild his life following two decades of chronic addiction.
I lager
120 kr

Self-Love 2 Tr

I lager
170 kr

Slow Down

I lager
150 kr

Släpp loss din inre livskonstnär! : börja leva ditt liv

Det spelar ingen roll om du är ny inom personlig utveckling eller veteran - den här boken kan bli din ledstjärna i livet! Carolina hjälper dig på ett praktiskt, peppande och kärleksfullt sätt att hitta och utveckla det viktigaste du har - dig själv och ditt sanna uttryck. Den vackra boken är fylld av klokhet, inspiration och medmänsklighet samt många övningar och handfasta tips för hur du kan uppt
Ej i lager
300 kr

Somliga står på skakiga ben : en inte helt orolig bok om storytelling och presentationsteknik

Blir du nervös när du ska tala inför folk? Du är inte ensam. De flesta av oss känner sig obekväma eller rent av rädda i den situationen. I den här boken kan du läsa om vad det beror på och dessutom få hjälp. Utöver det får du lära dig presentationsteknikens grunder, storytelling-grepp och mängder av tips för såväl den vane som ovane talaren. Välkommen upp på scen!
8 i lager
180 kr

Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av

Det här är en bok för alla som har svårt att somna på kvällen eller som vaknar på natten och inte kan somna om. Teknikerna i boken har som syfte att komma förbi våra uråldriga hjärnors larmsystem, få kontakt med kroppen och övertyga den om att det inte är någon fara - att inget rovdjur väntar bakom hörnet.

En stressad hjärnas larmsystem signalerar fara, men för att kunna sova gäller

I lager
199 kr 130 kr

Spelfällan : jag kan sluta spela när jag vill - ska vi slå vad?

Spelfällan läses av enskilda och används även som studiematerial i grupp och i terapeututbildningar. Både anhöriga och spelare finner ledning och igenkännande i denna varma framställning av spelberoendets kusliga vardag. Spelfällan är en ärlig manual/instruktionsbok "light" för dem som drabbats av spelmissbruk, de som är i farozonen och alla andra - anhöriga, medarbetare, chefer, vänner etc
I lager
190 kr
VARUKORG
Din varukorg är tom.
BONUSPOÄNG!

Spara bonuspoäng när du handlar som du kan använda vid senare köp.

Läs mer här!