Självhjälp och praktiska råd

A Homeopathic Handbook of Natural Remedies offers the most succinct and up-to-date information available on homeopathy, a method of healing that works by stimulating the body's natural defenses. Laura Josephson provides an overview of the healing principles and history of homeopathy, clear guidelines for identifying and treating symptoms, and instructions for preparing and stocking your home kit.

"This vibrant book of wonders speaks true and dreams deep. Writng with blazing honesty she tells of her hard-won knowledge of many of the world's spiritual and healing traditions, while hold the Sacred Hoop of Natie Amreicanwisdom. This magnificent teacher becomes for us a new embodiment of White Buffalo Woman."

Vad hade höjdhopparen Patrik Sjöberg gemensamt med Nelson Mandela? Vad förenar friidrottsstjärnan Carolina Klüft och Sarah Wägnert som berättade om missförhållandena på ett vårdhem? En sak är i alla fall säkert: de hade mental styrka.

Mental styrka, precis som fysisk styrka, är något man kan öva upp. Mental styrketräning innebär att stärka sina mentala muskler, att bli en spelare, inte ba

En natt somnade Don Miguel Ruiz vid ratten i sin bil och vaknade när den rände in i en betongmur. Don Miguel minns att han inte befann sig i sin fysiska kropp när han räddade sina vänner ur bilvraket. Chockad av denna upplevelse började han ett intensivt sökande inom sig själv. Han tillägnade sig sina förfäders urgamla visdom, studerade flitigt tillsammans med sin mor och tillbringade en tid so

From the author of "Mindful Eating" comes a guided program for bringing mindfulness and meditation into ordinary daily activities to reduce stress and enhance well-being.

Det är mycket man kan undra över som människa. Inte minst de stora livsfrågorna. Vem är jag? Var kommer jag ifrån?

Årets bäst säljande fackbok 2016!

Att må dåligt psykiskt är inget att skämmas över, säger Therése Lindgren, Sveriges största kvinnliga youtuber. Hon blev Årets Youtuber både 2016 och 2015 och hennes hyllade videor innehåller allt från glada skönhetstips till tårfylld ensamhet. I den här boken fördjupar hon sig mer i sin bakgrund och varför hon ibland inte mår så bra. Hur känns pani

Alla vill vara lyckliga.
Här får du verktygen för att nå dit.

Emma Seppälä är fil. dr i psykologi med lycka och positiv stress som specialområde. Med utgångspunkt i den senaste forskningen inom kognitiv psykologi och neurovetenskap visar hon i hur du kan växa som människa, både i privatlivet och på ditt jobb.

Prestationsprinsessan är Cajsas egen berättelse om sitt liv och vad hon har lärt sig. För visst är det roligt att kunna prestera och att lyckas, men med inre och yttre krav kan det resultera i en omänsklig press. Cajsa har kämpat med ätstörningar och stressymptom och upplevt hur duktigheten mer än en gång blivit en piska.

The Highly Sensitive Person's Workbook, designed to honor that long-ignored, trampled-on part of yourself--your sensitivity. A collection of exercises and activities for both individuals and groups, this workbook will help you identify the HSP trait in yourself, nurture the new, positive self-image you deserve, and create a fuller, richer life.