Ande, kropp och själ

Deepak Chopras lärling Davidjis grundläggande bok om meditation.
Under tusentals år har människor försökt nå fram till stillheten och tystnaden som finns i deras inre för att hitta sitt djupaste själv. I Meditationens hemligheter visar Davidji vägen dit, samtidigt som han gör metoden begriplig och leder dig ut på en storslagen resa in i ditt eget medvetande. Oavsett om meditation är n

Det vi kallar medvetande är något helt fantastiskt, en känsla av närvaro och känslan av ett jag, som de flesta människor upplever. En utkikspunkt mot världen som är just du. Annaka Harris berättar med journalistisk nyfikenhet om den senaste forskningen i ämnet. Medvetandets mysterium är boken för varje medvetande som inte nöjer sig med att bara vara.

Svårt att sova? Du är inte ensam, och det finns hjälp att få. I den här boken delar Dr Michael Mosley med sig av forskning och egna erfarenheter samt en lång rad konkreta råd. Låt honom hjälpa dig reda ut vad som hindrar dig, men också hitta vad som får dig att sova gott. Lär dig vad sömnen betyder för din hälsa och vikt, men framför allt hur du – på bara fyra veckor – kan gå från sömnstörd til