Kategorier

Psykologi

Sortering
Visa per sida

0-20 år

Denna bok ger en överskådlig och aktuell sammanfattning av den normala utvecklingen från spädbarn till vuxen ur psykoanalytiska perspektiv och redovisar relevant svensk och internationell forskning. De tankegångar som här förmedlas har visat sig vara av stort värde vid behandling av störningar och vid förebyggande verksamhet. I denna utökade upplaga har en grundlig översyn och bearbetning gjorts
2 i lager
270 kr

200 expresstips för att må bra

Är du orolig? Trött? Har du fastnat i en spiral av negativa tankar? I 40 olika femstegsprogram får vi hjälp av friskvårdsinspiratören Lena Oetterli, känd från bland annat Expressen, att kassera dåliga vanor. Boken visar hur vi skapar ett bättre och mer välmående liv för oss själva. Med bra och enkla knep får vi lära oss hur vi kan förbättra vår vardag, och bli mer harmoniska. Bland annat får vi v
4 i lager
140 kr

Aggression : ett nytt och farligt tabu

Den välkända och kloka familjeterapeuten Jesper Juul är oroad - samhället i stort har lagt locket på de alltför yviga känslorna. Vi får gärna visa glädje och lycka, men det är också allt. Frustration, besvikelse, och alldeles särskilt ilska och aggression är inte välkomna, de snarast förträngs och förtrycks. Med den inställningen får vi ett samhälle fullt av barn och vuxna som inte kan hantera

I lager
160 kr

Aggression : ett nytt och farligt tabu

Den välkända och kloka familjeterapeuten Jesper Juul är oroad - samhället i stort har lagt locket på de alltför yviga känslorna. Vi får gärna visa glädje och lycka, men det är också allt. Frustration, besvikelse, och alldeles särskilt ilska och aggression är inte välkomna, de snarast förträngs och förtrycks. Med den inställningen får vi ett samhälle fullt av barn och vuxna som inte kan hantera

I lager
40 kr

Alla goda ting är tre : se kraften i drömmar, sammanträffanden och fantasin

Drömmar, sammanträffanden och fantasi är tre kraftfulla sätt att komma i kontakt med sin egen riktning, healing och energi, säger Moss.
I lager
60 kr

Angelägenheter : en handbok och fördjupning

Angelägenheter lägger grunden till ett helt nytt sätt att se på och tala om oss själva. Till Angelägenheter hör också en fördjupningsbok, i vilken Dr Phil ger läsaren en möjlighet att fortsätta resan ...
I lager
140 kr

Angelägenheter : finn ditt autentiska jag

Tänk om det finns en del av dig som aldrig har sett dagens ljus, som aldrig har kommit sig för att ställa frågan "Men jag då?
I lager
70 kr

Att ha eller att vara?

Att ha eller att vara? är en modern klassiker. Boken är en personlig och sammanfattande redovisning av Erich Fromms tes att mänsklighetens överlevande inte bara beror på nödvändiga förändringar i samhället utan också på en radikal förändring av människans livsattityder och personliga förhållningssätt.

Att ha och att vara är två skilda livsformer. Att ha innebär ägande och leder till

Ej i lager
250 kr

Att leva i ljuset

I den här omarbetade utgåvan av denna klassiker, tar Shakti Gawain upp hur medvetenheten om och acceptansen av våra skuggpersonligheter påverkar oss.
I lager
80 kr

Att leva med smärta : ACT som livsstrategi

Trots att kunskapen om smärta och smärtbehandling aldrig har varit större är långvarig smärta fortfarande ett problem för många människor. Boken Att leva med smärta vänder sig till dig som är nyfiken på vad du själv kan göra för att förbättra din tillvaro, även om smärtan inte försvinner.

I Att leva med smärta presenteras en alternativ väg att gå när livet har krympt men värken finns

I lager
190 kr

Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner

Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.


Att ta sig upp när man är nere är en praktisk och jordnära bok till hjälp för alla som kämpar med depressioner och för dem som vill hjälpa deprimerade medmänniskor. Denna klassiska självhjälpsbok

I lager
190 kr

Att välja glädje : en bok om att få ett bättre liv

"Att välja glädje" är en bok om att växa och utvecklas som människa. Det är en bok att läsa när man känner att man vill något mer med sig själv och sitt liv.
Ej i lager
79 kr

Att växa genom möten

Kay Pollak ger här en lång rad olika redskap för hur man kan förbättra sina relationer och leva ett rikare liv - just genom möten med andra människor. Se ATT VÄXA GENOM MÖTEN som en arbetsbok. Bär den med dig som en följeslagare. Lev med den. Den är full av gåvor till dig som vill arbeta med dig själv och utveckla dig själv.
I lager
40 kr

Befria din själ : rörelse som andlig kraft

"Att dansa är att svettas. Och att svettas är att be, svett är heligt vatten. Svett är en uråldrig och universell form av självhelande. Ju mer du dansar , desto mer svettas du. Ju mer du dansar, desto mer ber du. Ju mer du ber, desto närmare extasen kommer du". Det skriver den moderna shamanen i Gabrielle Roth i sin nya bok. De fem rytmerna kan vara ett sätt att komma i kontakt med de energier som
I lager
140 kr

Befriad från ångest : så övervinner du oro och panikkänslor och tar makten över ditt liv

Ångest har sin grund i negativa tankar och en negativ självbild. Men genom att ersätta den inre negativa dialogen med uppmuntrande självprat och positiva tankar kan det destruktiva mönstret brytas. Lucinda Bassett skriver utifrån egna erfarenheter de panikångestattacker och den torgskräck som hon lidit av sedan tonåren lyckades hon övervinna genom att metodiskt förändra sina tankar och sitt...

I lager
160 kr

Boken som ger dig bättre sömn

Har du någon gång räknat får, eller känt paniken komma krypande för att du inte kan sova? De flesta människor har upplevt sömnsvårigheter, hur påfrestande det kan vara för hälsan och hur negativt det kan påverka vardagen. Oavsett om du har haft sömnproblem under en vecka, en månad eller flera år kan du lära dig tekniker för att sova bättre.
I lager
70 kr

Boken som ger dig självförtroende

Om din inre röst ständigt konstaterar att inget av det du gör är vatten värt, är det hög tid att säga åt den att hålla tyst! Att känna sig självsäker har stor betydelse för många aspekter i våra liv. Alla lider vi då och då av dåligt självförtroende. Men när vår brist på självförtroende hindrar oss från att göra det vi vill och uppnå våra mål är det dags att göra någonting åt det.
I lager
80 kr

Boken som gör dig lugn

Tänk om du kunde undvika tankar som tänk om jag får cancer, tänk om jag förlorar jobbet. De flesta har varit med om hur oron kan bita sig fast. Att ständigt känna oro kan få konsekvenser för hälsan. Som tur är kan vi lära oss bemästra vårt sätt att tänka. Även om viss stress ofrånkomligen är en del av vårt liv finns det ingen anledning att låta dessa känslor ta över.
I lager
80 kr

Bortom the Secret : bli en lyckligare och bättre människa med hjälp av attraktionslagen

Alla verkar tala om attraktionslagen lagen som allt fler tror kan uppfylla alla våra önskningar. Men attraktionslagen är mer än bara positivt tänkande eller en plan för hur man snabbt blir så rik som möjligt. I Bortom the Secret förklarar Lisa Love hur vi kan använda attraktionslagen på ett andligt sätt. I stället för att fokusera på de mänskliga dragen egoism och girighet vill Love inspirera oss
I lager
60 kr

Bullshit! : de tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla

Genomskåda myterna och rädda ditt förhållande! Hur ofta har du t ex inte hört dessa myter? Våra känslor för varandra har dött Vi kan inte förlåta varandra Gräset är alltid grönare utanför min relation Jag kan aldrig förlåta otroheten Vi kan inte kommunicera med varandra längre Våra problem är olösbara Vi har inget mer att ge varandra Jodå; vissa parrelationer är mycket riktigt helt slut. Det gä
I lager
170 kr

Coloring yantras - 24 sacred symbols for meditation, healing, abundance, an

A sophisticated and unique adult coloring book featuring 24 Yantras--sacred Indian geometric symbols--that can be used for meditation, contemplation, healing, and personal growth Bring meditative, healing, and creative power into your life with this coloring book of 24 sacred geometric symbols known as Yantras.
I lager
120 kr

Compassion : medkänsla med dig själv och andra

Budskapet i Compassion är att våra känslor ger oss information om det som är viktigt för oss. Här förklaras varför vi behöver medkänsla, vad som gör det så svårt och praktiska övningar visar hur vi kan utveckla medkänsla. Ta del av psykologiska teorier som förklarar hur hjärnan fungerar, läs om anknytningsteori och affektteori samt en introduktion till aktuella Compassion Focused Therapy (CFT).
I lager
200 kr

Dansa på deadline : uppskjutandets psykologi

Skjuta upp, prokrastinera, göra det i morgon...

De allra flesta väntar gärna minst en dag med att ta tag i det som egentligen borde fixas direkt. Först när vi närmar oss sista minuten får vi upp tempot på allvar och under sista femtedelen av den tid vi har på oss gör vi större delen av en viss uppgift. Hur kommer det sig?


Dansa på deadline ger en vetenskaplig förkla

I lager
170 kr

De tio dummaste misstagen klyftiga personer gör och hur man undviker dem

I vårt tänkande styrs vi ofta av orealistiska föreställningar om vår omvärld och oss själva. Detta får till följd att vi gör missbedömingar som blir alltmer besvärande för oss och som färgar allt större områden av vårt beslutsfattande. För att komma ifrån sådana vrångbilder av verkligheten har Freeman och DeWolf sammanställt en lista på de vanligaste misstagen som vi gör. De presenterar också..

I lager
40 kr

Den dolda dörren : om undran inför döden

Det finns en tystnad kring livets mest fundamentala fråga det faktum att det tar slut. Den dolda dörren visar olika vägar att möta dödens problem. De flesta skräms av tanken på att de om några år inte längre ska leva och mycket finns skrivet om döendet som process.Terminalvården är väl utbyggd, nedbrytandet och smärtsamma avskedstaganden går att förhålla sig till. Men vad gör vi med vår undran

I lager
190 kr

Den högkänsliga människan : konsten att må bra i en överväldigande värld

Högkänsliga personer har ett känsligt nervsystem. De blir lätt överstimulerade och överväldigade, och många av dem framstår som tillbakadragna eller blyga. Elaine Aron, psykoterapeut, forskare och själv högkänslig, visar hur du kan identifiera detta personlighetsdrag hos dig själv och göra det bästa av det i olika vardagssituationer.
I lager
190 kr

Den högkänsliga människan och kärleken : låt kärleken bli din vän i en överväldigande värld

Den fjärde boken på svenska av psykoterapeuten och forskaren som myntat begreppet ”högkänslighet” (”HSP – The Highly Sensitive Person”). I denna bok tar Elaine N. Aron för sig hur detta personlighetsdrag kommer till uttryck i relationer och vilka utmaningar och resurser som en högkänslig partner står inför – både i relation med någon som delar ens personlighetsdrag och med någon som inte gör det.
I lager
190 kr

Den lyckliga pessimisten : varför negativt tänkande är positivt

TV-soffor och kvällstidningar sjunger optimismens lov. Vi uppmanas att övervinna sjukdomar, skratta oss igenom kriser och sikta mot stjärnorna. Tänk om vi istället var måttfulla och krassa. Ärliga mot oss själva och varandra. Här är boken som berättar hur du skapar realistiska förväntningar utan att varje dag dopa dig med "positivt tänkande". Är det så farligt att inse att glaset faktiskt är halvt
Ej i lager
180 kr

Den mentala träningens historia

Den Mentala Träningens Historia är en historia om en unik man, fil.dr. Lars-Eric Uneståhl och hans effektiva utvecklingsmetod, Mental träning, som har kommit att användas av miljontals människor runt om i världen, inte minst inom idrotten. Även i Sverige började det med idrotten, men sedan har den mentala träningen spritt sig till i stort sett alla samhällsområden.
I lager
120 kr

Den mörka hemligheten

Den mörka hemligheten tar vid där Hemligheten slutade genom att behandla den anknytningstyp som utelämnades i första boken den desorganiserade anknytningen.


Boken vänder sig till alla som märker att det är något som inte stämmer när de försöker skapa, eller leva i, nära relationer. Men också till alla vars förflutna på andra sätt hindrar dem från att leva det liv de vill leva

I lager
220 kr
VARUKORG
Din varukorg är tom.
BONUSPOÄNG!

Spara bonuspoäng när du handlar som du kan använda vid senare köp.

Läs mer här!