Kategorier

Kost och vikt

Sortering
Visa per sida

12 Steps to Raw Foods

Why do we overeat time and time again? Why do we make poor diet choices while we want to be healthy? What makes losing weight so difficult? These and many other vital questions are addressed in "12 Steps to Raw Foods" in an open and sincere dialogue.
I lager
110 kr

21 dagar till ett lättare och friskare liv

Med välkända hälso- och yogaprofilen Karin Björkegren Jones detoxmetod är det lätt att hjälpa kroppen rensa ut gifter. Genom att utesluta spannmål, socker, animaliska produkter, kaffe och alkohol under 21 dagar ger du dig själv en härlig nystart. I boken får du även läsa om mindful eating, tips på yoga- och andningsövningar samt goda, gröna och enkla recept för de tre veckorna. För Karin Björke

Ej i lager
150 kr

Anxiety-Free with Food

I lager
110 kr

Beautyfood : 85 recept för skönhet inifrån

Går det att äta sig snyggare? Finns nyckeln till strålande hy, starkare naglar och glansigare hår på tallriken? Kan vi, med helt vanliga råvaror, montera upp en stoppskylt mot rynkor, plitor och grånande hår? Ja! enligt skönhets- och hälsoredaktören Maria Ahlgren. I en modern, effektiv skönhetsrutin är kastrullen lika viktig som krämburken.

I boken Beautyfood guidar Maria Ah

Ej i lager
160 kr

Course in weight loss - 21 spiritual lessons for surrendering your weight f

Williamson looks at weight loss from a spiritual perspective, offering 21 lessons that can be done separately or in conjunction with any other serious spiritual path.
I lager
110 kr

Det goda livet : maten som gör skillnad för din hälsa

Med sin nya kokbok vill Tareq Taylor och Sara Ask inspirera och vägleda alla som vill förbättra sin hälsa genom maten. Tillsammans har de gjort en gedigen kokbok med mat för hela dagen och hela veckan, ja, hela livet, varvat med peppande fakta om hur maten kan påverka vår hälsa. Genom att göra mindre (eller större) förändringar i vår livsstil kan vi faktiskt uppnå stora hälsovinster.

I lager
250 kr

Detox & viktminskning med smoothies & juicer : rensa, basa och boosta din kropp

Vill du känna dig friskare, starkare och gladare? Vill du få slät hy, glansigt hår, välfungerande mage och starkt immunförsvar? Vill du tappa några trivselkilon utan att känna dig hungrig? Då är detta boken för dig! Det är ganska enkelt att komma igågn med ett veckoprogram fyllt med naturlig energi och härliga råvaror.
I lager
130 kr

Du är inte vad du äter : hur jag frossade i chokladkaka och fann mig själv

Boken för verkliga livsnjutare!
Är du en av dem som brukar skylla ifrån sig när det går bra? Påstå att det var rena rama turen att du lyckades? Eller till och med vara så oförskämd och hävda att det bara var ödet eller slumpen? Eller är du kanske en av dem som vågar lita på att du själv har varit med och skapat din nuvarande situation? Livet är ingen slump där vissa råkar ha mer tur och fra
I lager
180 kr

Energifyllda mellanmål : 69 enkla recept

Byt ut dina mellanmål och få stor effekt på hälsan! Att skaffa sig nya, bättre vanor behöver varken vara krångligt eller tidskrävande. Superfoods är maten som innehåller maximalt med näring per krona och ger din hälsa en rejäl kick. Helt enkelt mat som medicin. I den här boken får du lära dig vilka råvaror du ska välja för att få en extra boost – bra råvaror som du hittar i en mataffär nära dig

I lager
85 kr

Food Pharmacy : kokboken

Förra årets succébok Food Pharmacy lärde oss allt om antiinflammatorisk mat, bakterier, hjältar i köket, antioxidanter och vetenskapliga studier (och så var det något om Star Wars också).

Här är kokboken som förenklar din vardag. Här vänder sig Lina och Mia till alla som vill börja jaga näring och äta mat som gör tarmfloran gott och håller inflammationen (och många sjukdomar) borta.

Ej i lager
180 kr

Friterad orm i Guangzhou

Stephan Rössner har som fetmaforskare bokstavligen farit jorden runt för att föreläsa i de mest skiftande miljöer: från iskalla föreläsningssalar i Kina vid den mongoliska gränsen till tropiska lyxhotell i Karibien, från vindpinade utomhusscener i sörmländska ladugårdar till lyxbadorter i Australien. Han har joggat längs Norra Ishavet och sprungit sig svettig, medan papegojorna vrålat i sydamerika
I lager
95 kr

Glutenfri Eufori

Boken började omedvetet ta form från dag ett, när jag tvingades acceptera att jag inte tålde gluten.

Alla som fick höra om min allergi, utropade "å stackars dig"…

Att skriva denna boken blev en form av revolt.

För jag ville inte ge upp de godsaker som jag älskade.

Bröd, bullar, våfflor och kakor.

Jag älskar kakor!
Ej i lager
75 kr

Handbok om vitaminer

Vi äter egentligen inte mat för att den är god eller för att bli mätta, som tyvärr många tycks tro idag, utan för att kroppens celler och organ behöver dessa ämnen för att fungera på rätt sätt.
I lager
170 kr

Hippocrates Diet And Health Program

For more than forty years, Ann Wigmore, founder of the renowned Hippocrates Health Institute and internationally acclaimed holistic health educator, taught that what we eat profoundly affects our health. She was among the first to note that our modern diet of “convenience food” was the prime cause of illness and obesity, and she offered a positive alternative.
I lager
95 kr

Håll vikten : hitta din inre drivkraft

De ?esta som försöker gå ner i vikt misslyckas. Efter en tid med träning och nyttig kost går de tillbaka till sin gamla livsstil. Oavsett hur bra de mådde när de nått sin målvikt. Men så ?nns de få undantagen. De som inte faller tillbaka i gamla vanor. Och det är dem som den här boken handlar om.
Ej i lager
220 kr

Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte är något annat än just en mirakelkur som inte bara gör att du går ner i vikt och får bättre kondition och styrka. Genom att röra på dig kan du både förebygga, behandla och i vissa fall bota sjukdomar som diabetes, hj

I lager
65 kr

Just 10 lbs

In Just 10 LBS, intervention specialist Brad Lamm brings a fresh eye to weight loss, focusing not on the what of eating, but on the how and why. This book discards the notion of overhauling life with the vague dream of being thin and challenges the reader to focus on losing just 10 pounds.
2 i lager
120 kr

Ketoguiden

Den här boken handlar om att må bra och bli sitt friskaste jag på ketogen kost. 100 recept och kostplan för 30 dagar.
I lager
100 kr

Keto-licious

Kosten som tagit världen med storm!

Den ketogena kosten är en antiinflammatorisk kost som har använts som en effektiv behandlingsmetod för barn med epilepsi sedan 1920-talet och som visat sig kunna reversera många av vår moderna tids kroniska sjukdomar och ohälsotillstånd som typ 2-diabetes, kognitiva hjärnsjukdomar som demens och många andra inflammatoriska tillstånd.   

I lager
150 kr

LCHF för kvinnor

Vill du gå ner i vikt, må bättre och orka mer? LCHF handlar om att äta kost med mycket naturliga fetter och ett lågt kolhydratintag. När vi drar ner på kolhydraterna och ökar på fettet håller vi oss mätta längre samtidigt som kroppens fettförbränning ökar.

I den inledande kunskapsdelen kan du läsa om hur man, med hjälp av kosten, kan komma till rätta med många kvinnorelaterade problem sås

I lager
230 kr

Livsnjutardieten

Livsnjutardieten vägen till snabb viktnedgång och varaktig viktkontroll!

 

Och vinnare av Biggest Loser Vip 2018 är ERIK HÖRSTADIUS!  

Inför en miljonpublik besegrade han vid finalen den 10 december 2018 matprofilen Alexandra Zazzi i en stenhård och jämntjock! final i ett av världens största realityformat med ca 670 000 tittare/program i Sverige.

I lager
140 kr

Mat som gör gott : ny vardag med Tareq Taylor

För att leva ett långt och friskt liv är maten – och framför allt vardagsmaten – en viktig nyckel. Och om man frågar Tareq Taylor så ska maten inte bara vara nyttig utan den måste också vara god! För honom står njutningen likaväl som nyttigheten i fokus. Med hans hjälp är det lätt att laga läcker hälsosam mat som fungerar i vardagen.

Boken innehåller flera verktyg för att ta det där klive

I lager
180 kr

Mat, myt, vetenskap : läkarens recept

Går man upp i vikt av lightprodukter? Kan man bli beroende av socker? Och är kokosolja verkligen så nyttigt som alla hävdar? Att allt vi stoppar i oss påverkar vår hälsa är ingen nyhet men hur? I en djungel av påståenden om vad vi ska äta och inte kan det vara svårt att skilja på vad som är sant och vad som är falskt. I den här boken guidar läkaren Frida Duell oss genom mängder av påståenden oc

I lager
150 kr

Maten : ditt bästa träningsredskap

Har du någon gång tränat mot ett mål men känt att du efter ett tag stannat i utvecklingen? Det kan bero på att du inte har utnyttjat kraften i ditt viktigaste träningsredskap – maten.

Rätt sammansatt mat kan vara din starkaste allierade i träningen, och kan göra ett bra träningsupplägg fantastiskt. Forskningen i idrottsnutrition har på senare år tagit flera kliv framåt i frågan om hur man

I lager
160 kr

Matfrisk : mat som kan förebygga cancer

Iden med boken Matfrisk, mat som kan förebygga cancer är att visa hur vi kan äta mycket gott och samtidigt minska risken för flera cancersjukdomar. På ett personligt sätt hoppas vi väcka nyfikenhet utan att skrämmas,genom att på ett enkelt sätt förklara sammanhang, sprida kunskap och bjuda på rätter som är lättlagade Tillsammans har vi över 50 års erfarenhet av cancerbehandling och samtal med pati
I lager
240 kr

Matmyten : vetenskapen om vad vi äter och hur det påverkar oss

Vad bör vi äta för att må bra och leva länge? Och hur kommer det sig att en person som äter något går upp i vikt, medan en annan person kan äta precis samma sak och gå ner i vikt? Gener ger oss en del av svaret, men vi har också förbisett någonting väldigt viktigt: De otaliga bakterier som finns i vår mage och tarm våra mikrober.

Tim Spector visar varför vi borde sluta lyssna på tvivelak
2 i lager
85 kr

Ner : snabba, säkra resultat på din vikt!

Gå ner i vikt genom att lära dig hur din kropp fungerar och hur maten samverkar med dina vanor och känslor. I ”Ner” får du praktisk vägledning, äter dig mätt på bra mat och får dessutom bekanta dig med mättnadsindex, lär dig hur motivation och vetenskapen kring viktnedgång fungerar, och även lära känna din kropp bättre. Mat har starka belönande, smärtstillande och tröstande egenskaper – och du

I lager
160 kr

Näringskompassen : de vetenskapliga slutsatserna om kosten som håller oss friska

En upptäcktsfärd i närings- och åldersforskningens värld en faktarik, kunnig och personligt berättad sammanfattning av den mest aktuella forskningen. Den digra kunskapsgrunden till trots missar vetenskapsjournalisten Bas Kast aldrig att förmedla det praktiskt användbara: boken inspirerar och uppmuntrar till att sätta samman en egen, personlig kost som är både sund och alltigenom njutbar!
I lager
150 kr

Regenerate

I lager
140 kr
VARUKORG
Din varukorg är tom.
BONUSPOÄNG!

Spara bonuspoäng när du handlar som du kan använda vid senare köp.

Läs mer här!