Kategorier

Kost och vikt

Attribut
Sortering
Visa per sida

12 Steps to Raw Foods

Why do we overeat time and time again? Why do we make poor diet choices while we want to be healthy? What makes losing weight so difficult? These and many other vital questions are addressed in "12 Steps to Raw Foods" in an open and sincere dialogue.
I lager
110 kr

21 dagar till ett lättare och friskare liv

Med välkända hälso- och yogaprofilen Karin Björkegren Jones detoxmetod är det lätt att hjälpa kroppen rensa ut gifter. Genom att utesluta spannmål, socker, animaliska produkter, kaffe och alkohol under 21 dagar ger du dig själv en härlig nystart. I boken får du även läsa om mindful eating, tips på yoga- och andningsövningar samt goda, gröna och enkla recept för de tre veckorna. För Karin Björke

Ej i lager
160 kr

Course in weight loss - 21 spiritual lessons for surrendering your weight f

Williamson looks at weight loss from a spiritual perspective, offering 21 lessons that can be done separately or in conjunction with any other serious spiritual path.
I lager
95 kr

Det goda livet : maten som gör skillnad för din hälsa

Med sin nya kokbok vill Tareq Taylor och Sara Ask inspirera och vägleda alla som vill förbättra sin hälsa genom maten. Tillsammans har de gjort en gedigen kokbok med mat för hela dagen och hela veckan, ja, hela livet, varvat med peppande fakta om hur maten kan påverka vår hälsa. Genom att göra mindre (eller större) förändringar i vår livsstil kan vi faktiskt uppnå stora hälsovinster.

I lager
230 kr 200 kr

Energifyllda mellanmål : 69 enkla recept

Byt ut dina mellanmål och få stor effekt på hälsan! Att skaffa sig nya, bättre vanor behöver varken vara krångligt eller tidskrävande. Superfoods är maten som innehåller maximalt med näring per krona och ger din hälsa en rejäl kick. Helt enkelt mat som medicin. I den här boken får du lära dig vilka råvaror du ska välja för att få en extra boost – bra råvaror som du hittar i en mataffär nära dig

I lager
85 kr

Glutenfri Eufori

Boken började omedvetet ta form från dag ett, när jag tvingades acceptera att jag inte tålde gluten.

Alla som fick höra om min allergi, utropade "å stackars dig"…

Att skriva denna boken blev en form av revolt.

För jag ville inte ge upp de godsaker som jag älskade.

Bröd, bullar, våfflor och kakor.

Jag älskar kakor!
Ej i lager
75 kr

Graffiti cookbook (english edition)

En komplett Gör-Det-Själv-bibel om graffiti! Graffiti Cookbook är en guide till de material och tekniker som används i dagens mest kreativa och progressiva konströrelse. I bilder och ett dussintal intervjuer med några av världens mest kända konstnärer visas hur graffitin skapas, från spraytekniker och handstilar till verktyg och stilanalys.
I lager
120 kr

Handbok om vitaminer

Vi äter egentligen inte mat för att den är god eller för att bli mätta, som tyvärr många tycks tro idag, utan för att kroppens celler och organ behöver dessa ämnen för att fungera på rätt sätt.
I lager
180 kr

Healing with Whole Foods

Used as a reference by students of acupuncture, this is a hefty, truly comprehensive guide to the theory and healing power of Chinese medicine. It's also a primer on nutrition—including facts about green foods, such as spirulina and blue-green algae, and the "regeneration diets" used by cancer patients and arthritics…
I lager
270 kr

Hippocrates Diet And Health Program

For more than forty years, Ann Wigmore, founder of the renowned Hippocrates Health Institute and internationally acclaimed holistic health educator, taught that what we eat profoundly affects our health. She was among the first to note that our modern diet of “convenience food” was the prime cause of illness and obesity, and she offered a positive alternative.
I lager
160 kr

Håll vikten : hitta din inre drivkraft

De ?esta som försöker gå ner i vikt misslyckas. Efter en tid med träning och nyttig kost går de tillbaka till sin gamla livsstil. Oavsett hur bra de mådde när de nått sin målvikt. Men så ?nns de få undantagen. De som inte faller tillbaka i gamla vanor. Och det är dem som den här boken handlar om.
Ej i lager
220 kr

Keto-licious

Kosten som tagit världen med storm!

Den ketogena kosten är en antiinflammatorisk kost som har använts som en effektiv behandlingsmetod för barn med epilepsi sedan 1920-talet och som visat sig kunna reversera många av vår moderna tids kroniska sjukdomar och ohälsotillstånd som typ 2-diabetes, kognitiva hjärnsjukdomar som demens och många andra inflammatoriska tillstånd.   

I lager
150 kr 58 kr

Konsten att inte banta : den banbrytande vetenskapen om bestående viktminskning

Läs om den banbrytande vetenskapen som ligger bakom långsiktig viktnedgång i den nya boken från författaren till den bästsäljande Konsten att inte dö.

Varje månad tycks det komma en ny modediet eller en ny trendig bantningsmetod, men ändå fortsätter fetmaepidemin att breda ut sig – och med den ett stigande antal sjukdomar och hälsobesvär.

I lager
230 kr

Ner : snabba, säkra resultat på din vikt!

Gå ner i vikt genom att lära dig hur din kropp fungerar och hur maten samverkar med dina vanor och känslor. I ”Ner” får du praktisk vägledning, äter dig mätt på bra mat och får dessutom bekanta dig med mättnadsindex, lär dig hur motivation och vetenskapen kring viktnedgång fungerar, och även lära känna din kropp bättre. Mat har starka belönande, smärtstillande och tröstande egenskaper – och du

I lager
160 kr

Regenerate

I lager
150 kr

Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut

Har du också kämpat med vikten i många år? Ibland har det kanske gått åt det håll du vill, men ofta hamnar du förr eller senare tillbaka till ursprungsläget med några eller många kilo fler än du önskar. Självrannsakan och en känsla av misslyckande ligger nära till hands men Erik Hemmingsson, med över tjugo års erfarenhet av forskning på övervikt, menar att det är inte din karaktär det är fel på

I lager
249 kr 190 kr

The Self-Compassion Diet: A Step-By-Step Program to Lose Weight with Loving-Kindness

The secret to sustainable weight loss isn't counting calories or depriving yourself at the dinner table. Jean Fain tells us it's about cultivating awareness and self-acceptance wherever you are.
Ej i lager
200 kr

Viktfällan : sluta banta och börja leva

”Viktfällan” är en bok för dig som vill ha hälsosamt liv utan bantning och dieter. Med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy) får du de verktyg du behöver för att sluta fred med din kropp och maten du äter, så att du i stället kan koncentrera dig på att leva helhjärtat. Du skapar en vardag där du bestämmer hur du vill må, istället för att dämpa känslor av stress, rastlöshet och negati

Ej i lager
140 kr

Välj hälsa! : god mat för glad tarm och grön vardag - receptboken

Receptboken som baseras på Stig Bengmarks kända rön om antiinflammatorisk kost! Välj hälsa blev en succé när den först kom ut 2018 och pionjären blev en folkbildare. Med Stigs forskning som grund har Marianne Bengmark lagat maten som hållit paret friska långt upp i åldrarna. Nu bjuder de på 75 favoritrecept för flera generationers hälsa. God mat till vardag såväl som till fest.
I lager
249 kr 190 kr

Yogamat : för frukost, lunch, middag & treats

Oavsett om du yogar eller bara älskar god mat är det här boken för dig. Här delar Cecilia Davidsson med sig av sin matfilosofi som är grundad i smakrika och vackert tillagade måltider av näringstäta ingredienser och lokala råvaror. Recepten är naturligt fria från gluten och vitt raffinerat socker. Vad sägs om att starta dagen med en tahinichia med rabarberkompott, bjuda vännerna på tapas med ha

I lager
229 kr 170 kr
VARUKORG
Din varukorg är tom.
BONUSPOÄNG!

Spara bonuspoäng när du handlar som du kan använda vid senare köp.

Läs mer här!