Kategorier

Populärpsykologi och personlig utveckling

Sortering
Visa per sida

10 Minuters Coaching: Handledning i effektiva coachingsamtalsamtal

I 10 Minuters Coaching beskrivs den teorigrundade metoden TMC från ax till limpa med sina sex steg. Boken fungerar som ett effektivt redskap för alla som vill träna och utveckla sin förmåga att leda korta coachande samtal
Ej i lager
160 kr

10 tips för att bemöta en energitjuv

Har du träffat en person som fastnat i det negativa och som dränerat dig på energi? Det kan många gånger upplevas svårt att bemöta en person som är fast i missnöje. Här får du både bakgrunden till varför det kan vara lätt att fastna i det negativa och 10 konkreta tips för hur du på ett vänligt sätt kan vidga perspektivet till ett mer neutralt eller positivt synsätt.
I lager
75 kr

10 tips för att bemöta en narcissistisk person

Har du träffat en person som fastnat i sitt eget perspektiv och som har svårt att ta in andras synsätt? Det kan många gånger upplevas svårt att bemöta en person som har mer eller mindre narcissistiska beteenden. Här får du både bakgrunden till varför en del har svårt att se andras perspektiv och 10 konkreta tips för hur du kan öppna upp låsta situationer och utveckla en bättre dialog.
I lager
75 kr

10 tips för att ge tydlig feedback vänligt

Har du varit i en situation där en person inte gjort det ni kommit överens om eller blivit sårad av att någon gett en syrlig kommentar men inte sagt till? En del av oss har lättare för att ge feedback men många av oss tycker det kan vara knepigt. Men med rätt verktyg behöver det inte vara så komplicerat. Här får du 10 konkreta tips för hur du kan göra för att ge tydlig feedback vänligt.
I lager
75 kr

100 % Charlotte 2.0 : ta ditt inre ledarskap

100% Charlotte 2.0 Ta ditt inre ledarskap är en reflektionsbok som vill inspirera dig till att leva din potential. Genom att läsa boken ökar du medvetenheten om vem du är och vad som har format dig. Du får lättare att leva på dina villkor och följa hjärtats röst. Du får verktyg som gör det möjligt att omfamna hela dig, både din skugga och ditt ljus – tillsammans skapar det grunden för att leva so
I lager
190 kr

12 livsregler : ett motgift mot kaos

12 livsregler ger sig Peterson i kast med ämnen som barnuppfostran, livsåskådning, ideologi, moral, andlighet och mänskligt lidande. Sökandet efter världens samlade kunskap mynnar ut i 12 praktiska, djärva och djupsinniga livsregler som skakar om vår uppfattning om vetenskap, tro, kultur och den mänskliga naturen.
Ej i lager
160 kr

5 am club : äg din morgon och förändra ditt liv

WINNING STARTS AT THE BEGINNING

Under morgonens första magiska timma kan du lägga grunden för ett hälsosammare, mindre stressigt och mer framgångsrikt liv.

2 i lager
280 kr

5 am club : äg din morgon och förändra ditt liv

Under morgonens första magiska timma kan du lägga grunden för ett hälsosammare, mindre stressigt och mer framgångsrikt liv. Den numera smått legendariska ledarskapscoachen Robin Sharma började utveckla sitt revolutionerande koncept för drygt 20 år sedan. Sedan dess har hans 5 AM-metod hjälpt otaliga människor världen över att öka sin produktivitet och finna lugn och fokus.
I lager
65 kr

5 AM är ingen tidpunkt, det är en livsstil

Hur vill du starta din dag? Stressad eller i lugn och ro? Förvirrad eller med full koll? Håglös eller fylld av energi?

För de flesta är svaren givna. Men hur ger man sig själv en riktigt bra början på dagen? Svaret heter 5 AM. 5 AM är ett koncept som bygger på att du skapar dig en egen fokustimme varje morgon. Du lägger upp en planering som följer dig hela dagen.
I lager
150 kr

52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra

Medkänsla – medvetenhet om sitt eget och andras lidande och en vilja att minska det – hjälper oss att se det mänskliga i oss själva och andra. Och medkänsla ökar också positiva känslor och skyddar mot stress och utmattning, så det finns många goda skäl att öva upp den.

Precis som Ola Schenströms förra bok, 52 vägar till mindfulness, består denna bok av 52 konkreta övningar. Men här

I lager
140 kr

A Tiny Book about Massive Emotions: Own Your Emotions

This practical and beautifully illustrated book, helps you to challenge and care for yourself at the same time. You will learn some foundational psychology get to know the proper functions of the basic emotions, and understand where different problems come from. There are also plenty of practical tips and clear examples on how to handle unhelpful emotions and live life with more joy and curiosity.
I lager
110 kr

A Tiny Book about Massive Emotions: Own Your Emotions (Black cover)

This practical and beautifully illustrated book, helps you to challenge and care for yourself at the same time. You will learn some foundational psychology get to know the proper functions of the basic emotions, and understand where different problems come from. There are also plenty of practical tips and clear examples on how to handle unhelpful emotions and live life with more joy and curiosity.
I lager
110 kr

A Tiny Book about Massive Emotions: Own Your Emotions (Pink cover)

This practical and beautifully illustrated book, helps you to challenge and care for yourself at the same time. You will learn some foundational psychology get to know the proper functions of the basic emotions, and understand where different problems come from. There are also plenty of practical tips and clear examples on how to handle unhelpful emotions and live life with more joy and curiosity.
I lager
110 kr

Att leva i himlen här och nu : så släpper du taget om dina begränsande övertygelser

Om det är resan, och inte målet, livet handlar om, kan det här då vara himlen – detta fysiska liv vi alla lever här på jorden? Det vi upplever till vardags känns sällan som himmelriket. Men tänk om vi skulle inse hur kraftfulla vi är – att vi har tillräckligt med kraft för att forma både vår inre och yttre verklighet? Anita Moorjani är övertygad om att vi kan göra just detta.
I lager
199 kr

Att sätta gränser för sig själv och andra

Känner du att du måste vara andra till lags? Eller har du svårt att hejda din egen ambitionsnivå? Kanske sätter du alltid andra i första rummet på bekostnad av dig själv, eller lämnar ut dig på ett sätt som känns obekvämt i efterhand? Att inte kunna sätta gränser ställer till det för oss, och är ofta grunden till att vi blir stressade eller mår dåligt.


I den här boken får du v

I lager
300 kr

Att vara stilla när allt skyndar

Allt fler längtar bort från höga krav och det intensiva informationsflödet. Genom tre teman, Vardagen, Naturen och Meditationen, resonerar Magnus Fridh i den här boken över platser att kunna uppleva stillhet och återhämtning. Någon tillbringar tid i ett grönområde i staden, en annan lyssnar på sjörapporten när hen ska sova, en tredje lär sig att meditera och konsten att vara mer närvarande i va

I lager
130 kr

Att välja glädje : en bok om att få ett bättre liv

Att välja glädje är en bok om att växa och utvecklas som människa. Det är en bok att läsa när man känner att man vill något mer med sig själv och sitt liv. Boken är full av övningar och redskap för hur du kan skapa ett bättre liv för dig själv och de människor du möter. Hur du kan göra för att må bättre, få det lättare i möten med andra människor, uppnå större balans och närvaro, känna dig lycklig
I lager
75 kr

Att välja glädje : en bok om att få ett bättre liv

Den efterlängtade uppföljaren till succén Att växa genom möten . En bok som inte liknar någon annan. En handbok. En arbetsbok. En njutbok. En bok för nattduksbordet. En bok att hämta kraft ur.
I lager
170 kr

Att överlista Jante : om konsten att lyfta sig själv och andra

”Jag vill inte vara till besvär ... "?? "Inte kan väl jag söka det där jobbet ..." "Vem tror hon att hon är?!"?? Varje dag förminskar vi oss själva och våra medmänniskor, i tankar, ord och handlingar - ofta utan att ens reflektera över det. Jantementaliteten är fortfarande djupt rotad i den svenska folksjälen och håller oss nere med sina viskningar: "Du ska inte tro att du är något..
I lager
200 kr

Att överlista Jante : om konsten att lyfta sig själv och andra

Varje dag förminskar vi oss själva och våra medmänniskor, i tankar, ord och handlingar - ofta utan att ens reflektera över det. Jantementaliteten är djupt rotad i den svenska folksjälen och håller oss nere med sina viskningar: "Du ska inte tro att du är något, du duger inte, stick inte ut ..." Men du kan överlista Jante och skapa en inre hejarklack som lyfter dig själv och andra!
I lager
150 kr

Attitydbarometern

Retorikutbildaren Kjell Dahlin menar att vår personliga attityd är det starkaste kommunikativa verktyget vi äger. Under sina 20 år i näringslivet har Kjell ständigt fått lära sig att det krävs påkostad marknadsföring för att föra företag framåt. Det är inte vad han själv funnit. Han har funnit att det är de små tingen som vanligt folk gör i vardagen som gör skillnaden. Boken riktar sig lika mycket
3 i lager
160 kr

Attraktionskraften : verktyg för att styra ditt liv bortom dina vildaste drömmar

Är du redo att göra dina önskningar till verklighet? Gabrielle Bernstein, författare till bl.a. Sluta döma och hitta glädjen i livet samt Lita till din inre kraft, etta på The New York Times bästsäljarlista, visar dig vägen dit. Attraktionskraften påminner dig om var din sanna kraft finns och ger dig med verktygen för  att styra ditt liv bortom dina vildaste drömmar.
I lager
130 kr

Attraktionslagen på djupet

En bok om att ha tillräckligt mer än tillräckligt i varje del av livet. Oavsett din historia och vad du står inför just nu kan du skapa ett liv i välstånd på alla plan.  

Derek Rydall visar vad det innebär att ha allt du behöver och vill ha och får dig att förstå att källan till allt du längtar efter finns inom dig själv.   

I lager
289 kr 210 kr

Bara en tanke - Din guide till villkorslöst välmående

Dennis Westerberg är utsedd till Årets Föreläsare 2015! Upplever du ständig stress och riskerar att bli utbränd? Är du ovanligt svartsjuk eller vantrivs du på jobbet? Har du svårt att sova och vill undvika tabletterna? Då är den här boken något för dig. Lider du av oro, ångest eller depression? Reagerar du ofta med ilska eller lägger du all skuld på dig själv? Plågas du av tvångs- eller självmo
8 i lager
300 kr

Bli ett med nuet : finn glädjen i varje stund

Som högpresterande entreprenör trodde Shannon Duncan att pengar och framgång var vägen till lyckan. Men efter att i 30-årsåldern ha dragit sig tillbaka som mångmiljonär, insåg han att lyckan faktisk stod att finna någon helt annanstans. Efter några djupgående upplevelser kom han till insikt om att vad han egentligen sökte var att känna sig fridfull inombords och att kunna ge något meningsfullt til
4 i lager
130 kr

Blädderbok för håglösa : texter och bilder om vägar till livsmod

Blädderbok för håglösa är tänkt som en lite mer lättillgänglig humörhöjare för den nedstämde som inte orkar traggla sig igenom en krävande självhjälpsbok. Den är skriven i en enkel, humoristisk anda och vill inspirera läsaren att finna egna vägar till livsmod och mening. Att motionera och tänka medvetet, söka gemenskap och engagemang, leder ofta till humörförbättring, liksom att reflektera över
I lager
170 kr

Boosta dig själv : bli tryggare, starkare och få bättre självkänsla

Den här boken hjälper dig att plocka fram något som redan finns inom dig – en grundläggande trygghet, styrka och självkänsla. Genom att fylla i den här boken och göra små förändringar i din vardag kommer du att att utmana dina inre föreställningar och kunna bli den person du vill vara.
I lager
100 kr

Brain food : en daglig dos av kreativitet

När du vill ge din kreativitet en rejäl boost ta hjälp av Brain Food! Kreativitet handlar om att lösa problem. Ta itu med idétorka, hitta nya sätt att närma sig situationer och bryta invanda mönster. Kreativitet är lätt. Det är inte begränsat till konstnärer, musiker och författare. Kreativitet är en färdighet för alla, som inte sällan leder till oväntade och fantastiska resultat.

I lager
140 kr

Bryt vanans makt : vinn inre frihet

I ”Bryt vanans makt – vinn inre frihet” ger Pema Chödrön insiktsfull och handfast vägledning när inre krav och gamla vanemönster sätter krokben för oss. Chödrön visar hur vi får syn på våra inre hinder, hur de löses upp och hur vi får tillgång till vår naturliga intelligens, värme och öppenhet.
I lager
130 kr

Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv

Är du trött på att kämpa i uppförsbacke och motvind och att ständigt förlita dig på den egen viljestyrka? Vill du lära dig ett smartare och enklare sätt att få det liv, och arbetsliv, du drömmer om? Gunnel Ryner vänder upp och ner på den traditionella synen på utveckling och framgång, där allt handlar om dig själv, och visar hur du i stället kan skapa en miljö som drar dig i rätt riktning.
I lager
190 kr
VARUKORG
Din varukorg är tom.
BONUSPOÄNG!

Spara bonuspoäng när du handlar som du kan använda vid senare köp.

Läs mer här!