Kategorier

Populärpsykologi och personlig utveckling

Sortering
Visa per sida

10 tips för att bemöta en narcissistisk person

Har du träffat en person som fastnat i sitt eget perspektiv och som har svårt att ta in andras synsätt? Det kan många gånger upplevas svårt att bemöta en person som har mer eller mindre narcissistiska beteenden. Här får du både bakgrunden till varför en del har svårt att se andras perspektiv och 10 konkreta tips för hur du kan öppna upp låsta situationer och utveckla en bättre dialog.
I lager
75 kr

10 tips för att ge tydlig feedback vänligt

Har du varit i en situation där en person inte gjort det ni kommit överens om eller blivit sårad av att någon gett en syrlig kommentar men inte sagt till? En del av oss har lättare för att ge feedback men många av oss tycker det kan vara knepigt. Men med rätt verktyg behöver det inte vara så komplicerat. Här får du 10 konkreta tips för hur du kan göra för att ge tydlig feedback vänligt.
I lager
75 kr

100 % Charlotte 2.0 : ta ditt inre ledarskap

100% Charlotte 2.0 Ta ditt inre ledarskap är en reflektionsbok som vill inspirera dig till att leva din potential. Genom att läsa boken ökar du medvetenheten om vem du är och vad som har format dig. Du får lättare att leva på dina villkor och följa hjärtats röst. Du får verktyg som gör det möjligt att omfamna hela dig, både din skugga och ditt ljus – tillsammans skapar det grunden för att leva so
I lager
190 kr

5 am club : äg din morgon och förändra ditt liv

Under morgonens första magiska timma kan du lägga grunden för ett hälsosammare, mindre stressigt och mer framgångsrikt liv. Den numera smått legendariska ledarskapscoachen Robin Sharma började utveckla sitt revolutionerande koncept för drygt 20 år sedan. Sedan dess har hans 5 AM-metod hjälpt otaliga människor världen över att öka sin produktivitet och finna lugn och fokus.

Ej i lager
75 kr

52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra

Medkänsla – medvetenhet om sitt eget och andras lidande och en vilja att minska det – hjälper oss att se det mänskliga i oss själva och andra. Och medkänsla ökar också positiva känslor och skyddar mot stress och utmattning, så det finns många goda skäl att öva upp den.

Precis som Ola Schenströms förra bok, 52 vägar till mindfulness, består denna bok av 52 konkreta övningar. Men här

I lager
199 kr 160 kr

A Tiny Book about Massive Emotions: Own Your Emotions

This practical and beautifully illustrated book, helps you to challenge and care for yourself at the same time. You will learn some foundational psychology get to know the proper functions of the basic emotions, and understand where different problems come from. There are also plenty of practical tips and clear examples on how to handle unhelpful emotions and live life with more joy and curiosity.
Ej i lager
110 kr

A Tiny Book about Massive Emotions: Own Your Emotions (Black cover)

This practical and beautifully illustrated book, helps you to challenge and care for yourself at the same time. You will learn some foundational psychology get to know the proper functions of the basic emotions, and understand where different problems come from. There are also plenty of practical tips and clear examples on how to handle unhelpful emotions and live life with more joy and curiosity.
Ej i lager
110 kr

A Tiny Book about Massive Emotions: Own Your Emotions (Pink cover)

This practical and beautifully illustrated book, helps you to challenge and care for yourself at the same time. You will learn some foundational psychology get to know the proper functions of the basic emotions, and understand where different problems come from. There are also plenty of practical tips and clear examples on how to handle unhelpful emotions and live life with more joy and curiosity.
Ej i lager
110 kr

Aphrodisiac

I lager
170 kr

Att vara kvinna över sitt liv : 10 budord för dig som vill framåt

”Att vara kvinna över sitt liv” är en omvälvande bok som ger kraft och mod åt kvinnor som vill framåt. Tio enkla budord - en vägledning i konsten att ta makten över och ge sig själv rätten att styra vilken riktning livet ska ta. I den här boken får du också redskapen du behöver för att ta dig vidare i yrkeslivet, utan att skära halsen av dig på vägen genom glastaket. Nestorn i ämnet, Barbro Dah

I lager
170 kr

Att vara stilla när allt skyndar

Allt fler längtar bort från höga krav och det intensiva informationsflödet. Genom tre teman, Vardagen, Naturen och Meditationen, resonerar Magnus Fridh i den här boken över platser att kunna uppleva stillhet och återhämtning. Någon tillbringar tid i ett grönområde i staden, en annan lyssnar på sjörapporten när hen ska sova, en tredje lär sig att meditera och konsten att vara mer närvarande i va

I lager
150 kr

Att överlista Jante : om konsten att lyfta sig själv och andra

”Jag vill inte vara till besvär ... "?? "Inte kan väl jag söka det där jobbet ..." "Vem tror hon att hon är?!"?? Varje dag förminskar vi oss själva och våra medmänniskor, i tankar, ord och handlingar - ofta utan att ens reflektera över det. Jantementaliteten är fortfarande djupt rotad i den svenska folksjälen och håller oss nere med sina viskningar: "Du ska inte tro att du är något..
I lager
200 kr

Attraktionskraften : verktyg för att styra ditt liv bortom dina vildaste drömmar

Är du redo att göra dina önskningar till verklighet? Gabrielle Bernstein, författare till bl.a. Sluta döma och hitta glädjen i livet samt Lita till din inre kraft, etta på The New York Times bästsäljarlista, visar dig vägen dit. Attraktionskraften påminner dig om var din sanna kraft finns och ger dig med verktygen för  att styra ditt liv bortom dina vildaste drömmar.
Ej i lager
140 kr

Attraktionslagen på djupet

En bok om att ha tillräckligt mer än tillräckligt i varje del av livet. Oavsett din historia och vad du står inför just nu kan du skapa ett liv i välstånd på alla plan.  

Derek Rydall visar vad det innebär att ha allt du behöver och vill ha och får dig att förstå att källan till allt du längtar efter finns inom dig själv.   

I lager
210 kr

Berget : vägen till frihet

Det här är berättelsen om en mans resa för att finna sitt sanna jag. En resa som innebär att han utforskade det okända. För mannen blev resan hans livs stora äventyr och under vägen växte så sakta ett sätt att arbeta med personlig utveckling fram. Bergsmeditationen. Mannen var Terry Evans, och Bergsmeditationen har varit hans följeslagare sedan dess. Kanske kan den också bli din.
I lager
140 kr

Bli dig själv igen : Hur du trappar ner och blir fri från antidepressiva mediciner

Boken är till dig som längtar efter att äntligen bli fri från din antidepressiva medicin.
I lager
230 kr

Blädderbok för håglösa : texter och bilder om vägar till livsmod

Blädderbok för håglösa är tänkt som en lite mer lättillgänglig humörhöjare för den nedstämde som inte orkar traggla sig igenom en krävande självhjälpsbok. Den är skriven i en enkel, humoristisk anda och vill inspirera läsaren att finna egna vägar till livsmod och mening. Att motionera och tänka medvetet, söka gemenskap och engagemang, leder ofta till humörförbättring.
I lager
170 kr

Boosta dig själv : bli tryggare, starkare och få bättre självkänsla

Den här boken hjälper dig att plocka fram något som redan finns inom dig – en grundläggande trygghet, styrka och självkänsla. Genom att fylla i den här boken och göra små förändringar i din vardag kommer du att att utmana dina inre föreställningar och kunna bli den person du vill vara.
I lager
140 kr

Bortom ordning : 12 nya livsregler

Medan en tillvaro i kaos kan skapa osäkerhet och ångest kan överdriven ordning driva oss till undergivenhet. Bortom ordning är ett stridsrop för att skapa balans mellan dessa två storheter – ordning och kaos – och guidar oss längs den tunna linje som skiljer dem åt.

I lager
95 kr

Brain food : en daglig dos av kreativitet

När du vill ge din kreativitet en rejäl boost ta hjälp av Brain Food! Kreativitet handlar om att lösa problem. Ta itu med idétorka, hitta nya sätt att närma sig situationer och bryta invanda mönster. Kreativitet är lätt. Det är inte begränsat till konstnärer, musiker och författare. Kreativitet är en färdighet för alla, som inte sällan leder till oväntade och fantastiska resultat.

8 i lager
140 kr

Bryt vanans makt : vinn inre frihet

I ”Bryt vanans makt – vinn inre frihet” ger Pema Chödrön insiktsfull och handfast vägledning när inre krav och gamla vanemönster sätter krokben för oss. Chödrön visar hur vi får syn på våra inre hinder, hur de löses upp och hur vi får tillgång till vår naturliga intelligens, värme och öppenhet.
I lager
130 kr

Bullet journal-metoden : samla dina tankar, organisera ditt liv, forma din framtid

Den efterlängtade boken från grundaren av organisationssystemet Bullet journal som tagit världen med storm. Här avslöjar han knepen som hjälper dig att få ordning på både arbetsplats och privatliv, genom att rensa bort distraktioner och fokusera din tid och energi på det som är verkligt meningsfullt.
I lager
140 kr

Den högkänsliga människan : konsten att må bra i en överväldigande värld

Högkänsliga personer har ett känsligt nervsystem. De blir lätt överstimulerade och överväldigade, och många av dem framstår som tillbakadragna eller blyga. Elaine Aron, psykoterapeut, forskare och själv högkänslig, visar hur du kan identifiera detta personlighetsdrag hos dig själv och göra det bästa av det i olika vardagssituationer.
I lager
249 kr 200 kr

Den inre resan : du finner nycklarna och verktygen inom dig

Vi behöver se oss själva för de unika, starka, kreativa och skapande individer som vi innerst inne är. Vi behöver leva mer som vi lär. Det är så väldigt många som vacklar i sin tilltro till sig själva och som tror att de måste passa in i ett särskilt mönster för att duga som de är. Om man är det minsta lilla annorlunda så tror man ofta att man inte är lika bra. Vi måste börja se på oss själva som
I lager
210 kr

Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv

Är du trött på att kämpa i uppförsbacke och motvind och att ständigt förlita dig på den egen viljestyrka? Vill du lära dig ett smartare och enklare sätt att få det liv, och arbetsliv, du drömmer om? Gunnel Ryner vänder upp och ner på den traditionella synen på utveckling och framgång, där allt handlar om dig själv, och visar hur du i stället kan skapa en miljö som drar dig i rätt riktning.
I lager
120 kr

Det räcker nu! : så hanterar du energitjuvar och får en rikare vardag.

Få saker är så påfrestande som energitjuvar. Det kan vara en kollega, vän eller en familjemedlem som slukar din energi. En inkorg som bara växer, måsten som stressar eller negativa tankar. Den gemensamma nämnaren för alla energitjuvar är att vi inte vet hur vi ska tackla dom. Vi läcker energi utan att få något tillbaka. Men det behöver givetvis inte vara så. Vardagen kan bli mycket roligare, intr
Ej i lager
190 kr

Din egen väg

Livsuppgift är ett stort ord. Men psykologen och psykoterapeuten Patricia Tudor-Sandahl frågar: Kan det vara så att en av orsakerna till stressen och oron i vårt samhälle är att vi har fått eller tagit på oss uppgifter som är för små för våra själar? Din egen väg innehåller texter om att hitta rätt väg i livet. Om att sträcka ut sig i sin fulla längd och bli den man är ämnad att vara.
I lager
65 kr

Din personliga inre färg

Vet du vem du är? Vi alla känner oss själva, mer eller mindre på ett eller annat sätt. Men det är inte alltid vi vet varför vi gör eller varför vi känner, reagerar och väljer som vi gör.
I lager
190 kr

Do or die : confessions of a leader or the pursuit of Self-love

Kanske är du en person på jobbet och en annan hemma? Kanske du ena dagen är fast besluten att börja träna och andra dagen vill ligga på soffan hela dagen? Två delar som kan ha samma intention för att uppnå tillfredsställelse, men tillämpar helt olika strategier för att uppnå det. Den här boken handlar om hur du kan få tillgång till båda delarna i en dualitet och ta ledarskapet över dem.
I lager
250 kr

Drunkna inte i dina känslor : en överlevnadsbok för sensitivt begåvade

"Känn inte efter så mycket!" får du kanske höra. Eller: "Du inbillar dig!" Men att vara känslig är inte enbart något hämmande. En sensitiv begåvning är något att ta vara på. Drunkna inte i känslohavet - lär dig att simma!

Doris Dahlin och Maggan Hägglund har skrivit boken som förklarar, bekräftar och lär dig hantera känslostormarna.
I lager
69 kr 65 kr
VARUKORG
Din varukorg är tom.
BONUSPOÄNG!

Spara bonuspoäng när du handlar som du kan använda vid senare köp.

Läs mer här!