Kategorier

Populärpsykologi och personlig utveckling

Sortering
Visa per sida

Att leva i himlen här och nu : så släpper du taget om dina begränsande övertygelser

Om det är resan, och inte målet, livet handlar om, kan det här då vara himlen – detta fysiska liv vi alla lever här på jorden? Det vi upplever till vardags känns sällan som himmelriket. Men tänk om vi skulle inse hur kraftfulla vi är – att vi har tillräckligt med kraft för att forma både vår inre och yttre verklighet? Anita Moorjani är övertygad om att vi kan göra just detta.
I lager
199 kr

Att överlista Jante : om konsten att lyfta sig själv och andra

Varje dag förminskar vi oss själva och våra medmänniskor, i tankar, ord och handlingar - ofta utan att ens reflektera över det. Jantementaliteten är djupt rotad i den svenska folksjälen och håller oss nere med sina viskningar: "Du ska inte tro att du är något, du duger inte, stick inte ut ..." Men du kan överlista Jante och skapa en inre hejarklack som lyfter dig själv och andra!
I lager
150 kr

Bryt vanans makt : vinn inre frihet

I ”Bryt vanans makt – vinn inre frihet” ger Pema Chödrön insiktsfull och handfast vägledning när inre krav och gamla vanemönster sätter krokben för oss. Chödrön visar hur vi får syn på våra inre hinder, hur de löses upp och hur vi får tillgång till vår naturliga intelligens, värme och öppenhet.
I lager
120 kr

Din gränslösa kraft : din guide till ett rikare, lyckligare & mindre stressigt liv

Alla vill vi skapa positiva förändringar i våra liv. Vi vill få ökad energi, minska på stressen, bygga harmoniska relationer och allmänt leva rikare och mer tillfredsställande. Boken Din gränslösa kraft är en verklig resursguide som inspirerar och vägleder dig i dina ambitioner och din önskan. Här får du läsa mer om bland annat: tankens kraft, affirmationer, yoga, qi gong och tai chi. Du får vet
I lager
140 kr 69 kr

Drunkna inte i dina känslor : en överlevnadsbok för sensitivt begåvade

"Känn inte efter så mycket!" får du kanske höra. Eller: "Du inbillar dig!" Men att vara känslig är inte enbart något hämmande. En sensitiv begåvning är något att ta vara på. Drunkna inte i känslohavet - lär dig att simma!

Doris Dahlin och Maggan Hägglund har skrivit boken som förklarar, bekräftar och lär dig hantera känslostormarna.
I lager
100 kr

Drunkna inte i dina känslor : en överlevnadsbok för sensitivt begåvade

"Känn inte efter så mycket!" får du kanske höra. Eller: "Du inbillar dig!" Men att vara känslig är inte enbart något hämmande. En sensitiv begåvning är något att ta vara på. Drunkna inte i känslohavet - lär dig att simma!

Doris Dahlin och Maggan Hägglund har skrivit boken som förklarar, bekräftar och lär dig hantera känslostormarna.
I lager
45 kr

Du kan hela ditt liv

"Vi kan med våra tankar skapa vårt liv här och nu. Din trygghet är din förmåga att hålla en öppen och kärleksfull förbindelse med den skapande kraften. Du är till hundra procent ansvarig för ditt liv."
Detta skriver Louise L. Hay som har kartlagt sjukdomar och föreskrivit nya tankemönster för att bota dem. Hon arbetar som andlig vägledare och lärare och har hjälpt tusentals människor att up
I lager
220 kr

En guide för dig som coachar i Enneagrammet

Enneagrammet är en personlighetsmodell som beskriver våra mentaliteter och utvecklingsnivåer. Vi är dock så mycket mer än en personlighetstyp, men trots variationsrikedomen finns vissa mönster som förblir lika, och dessa mönster är kopplade till våra känslor, tankar och beteenden. Som coach är du ett verktyg i människors personliga utveckling. Det är en stor fördel när du effektivt kan läsa av vil
I lager
1 200 kr

En ny jord : Ditt inre syfte

Med bästsäljaren Lev livet fullt ut! etablerade Eckhart Tolle sig som en av vår tids ledande andliga lärare. Åtta år senare kommer nu den hett efterlängtade uppföljaren. Med utgångspunkt i den tidigare boken leder författaren oss bortom våra egna liv för att visa oss hur vi kan föda fram en ny och mer kärleksfull värld.
I lager
170 kr

Ett & jag

En svindlande resa i personlig utveckling.
Ingo, är ett fullt utvecklat högre JAG och Tina, strider med sina demoner. Möt deras kamp som lärare och elev som visar vilka krokben växandet kan göra då många röster talar inom oss.
Genom praktiskt arbete och djupare förståelse kring beteendemönster finner du inre kunskap och mening med livet. Livet som är en energikälla och du förser dig med
I lager
240 kr

Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje

Fokus på jobbet av Sara Hult och Martin Ström visar hur man konkret kan göra för att bli mer närvarande i sitt arbete och i övriga delar av sitt liv. Metoden har sin grund i forskning och praktisk tillämpning på olika arbetsplatser.


Mindfulness är relativt nytt inom organisationspsykologi och fler och fler företagsledare får upp ögonen för metoden. Mindfulness på jobbet l

I lager
95 kr

Från depp till pepp!

Från depp till pepp! visar Helena Kubicek Boye på hur felaktiga vanor kan leda in i en depression medan rätt vanor kan hjälpa till att hålla nedstämdheten borta. Vi får ta del av enkla och handfasta råd och här presenterar hon lättillgängliga program som hjälper dig att förändra dina kost, motion- och sömnvanor som ett steg på vägen mot ett liv utan nedstämdhet och depression.
I lager
45 kr

Från hjärtat : inspiration, hälsa, träning, förändring

Vi har alla en del i att förändra världen till en mer positiv, ljus och kärleksfull plats. Alla bär på ett ansvar, samtidigt som det går att göra så mycket i det lilla. Ingen förändrar världen över en natt, men vi kan ta små steg och bit för bit nå målet.Med den här boken vill Agneta Sjödin inspirera oss till att leva från hjärtat. I mötet med oss själva och i mötet med andra. Vi får ta del av

I lager
180 kr

Född sensitiv : våra berättelser

I den här boken delar prinsessan Märtha Louise av Norge och Elisabeth Nordeng med sig av sina personliga berättelser om livet som högkänslig och hur de båda har kommit att se personlighetsdraget som en styrka. Genom möten med andra högkänsliga kvinnor och män, forskare och sakkunniga, ger författarna en ny bild av hur högkänsliga upplever världen och hur de kan hitta sin naturliga plats i den.
I lager
249 kr 230 kr

Hedra mysteriet : mindfulness på värmländska

Den här boken handlar om att både styra upp och släppa taget. Den handlar om att både privat och professionellt se till att styra upp det som ska styras upp, men också om att släppa taget om det som för ögonblicket inte går att kontrollera. Det är nämligen däremellan som vi hittar fältet av möjligheter som gör att vi kan fatta bättre beslut.

I lager
45 kr

Hela Sverige hånglar : om att leva innan man dör

Läs den här boken innan du dör! Sedan är det försent.

Det är vad livet handlar om: Att upptäcka och göra sånt man är nyfiken på innan chansen är förbi. Även om det innebär att ta risker ibland. Detta är en funderingskompis som ställer frågor, utan att ge tvärsäkra svar.

I lager
55 kr

Hitta nya vägar i känslornas labyrint

Tårar av sorg? Eller tårar av lättnad, frustration, ilska eller trötthet?

Hitta nya vägar i känslornas labyrint är en guidebok för var och en som vill förstå sig själv och sina känslor och kanske andra människor och deras känslor bättre. Den vänder sig också till psykoterapeuter, psykologer och andra som arbetar med behandling.
I lager
95 kr

Hur svårt kan det vara att må bra? : lärdomar om att leva livet "ännu mer" och vara "lycklig"

"Alltså Peter, vad har du gjort?! Vilken bok du skrivit - jag har streckläst den två gånger! Jag gillar den skarpt!.." "Vill du som läsare få ut mer av livet, må bra och ta tillvara på dina resurser - läs den här boken! En klockren bok som får dig att reflektera över dina livsval och som vägleder dig till förändring. Våga vara du!" (Cathrine Tibbling, föreläsare och författare)
I lager
270 kr

Hälsa varje dag : får dig att må bättre

Hälsa varje dag är en friskvårdsbok som tar upp vägar till bättre hälsa - såväl yttre som inre. Allan Levin tar upp fakta kring ämnena sömn, stress, kost och träning, samt ger guidning och vägledning i hur du kan bli bättre på att må bättre. Katarina Hjärtberg uppmärksammar läsaren om att vägen till bättre hälsa börjar med din inställning.
I lager
170 kr

Jag hittar min plats, JAG andas ut

Jag hittar min plats, JAG andas ut, är bok nr 3 i trilogin att finna balans, harmoni och inre kraft. Här tas du med på en bländande resa genom tid och rum, där teori, praktik, forskning, filosofi, (al)-kemi, fysik och biologi fogas samman ut ifrån ett eklektiskt perspektiv. 2011 började Tina utforska sin verklighet då hon fick en knackning på sin dörr, ett fall i utbrändhet, ett möte med svarta hå
9 i lager
240 kr

Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro och konsten att vara snäll mot sig själv

GÖR UPP MED FASADEN!  En bok om att våga vara operfekt Forskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Liksom många unga kvinnor försökte bloggaren Michaela Forni leva upp till att vara perfekt på alla plan. En dag fick hon nog. "Varje dag känner jag ett ansvar över att vara en perfekt ung kvinna. Det betyder i stora drag att jag ska vara perfekt på alla sätt som det
6 i lager
55 kr

Kindness handbook - a practical companion

Bestselling author and renowned meditation instructor Salzberg offers this practical companion intended to inspire true generosity of the spirit.
I lager
180 kr

Lyckomyten : en arg bok om lycka

En arg bok om lycka Varför mår vi kvinnor så dåligt när vi har så goda förutsättningar att må bra? Jakten på den ultimata lyckan är inget nytt. Det är en intensiv jakt ändå verkar den inte fungera. Hela 25 procent av kvinnorna i Sverige lider av stor oro, ängslan och ångest. Motsvarande siffra för männen:14 procent. Och kvinnor blir deprimerade dubbelt så ofta som män. Vad kan vi göra åt det?
I lager
170 kr

Läk dig själv: bli vän med dina fem inre sår

I denna bok får du lära dig att upptäcka vilka mekanismer som ligger bakom de fem inre såren; Avvisning, Övergivenhet, Svek, Orättvisa och Förödmjukelse, och att identifiera när dessa aktiveras och varför. Genom att applicera de metoder som föreslås kommer du att se dina sår minska så att du kan återta makten över ditt liv. Så kommer du även att uppfylla själens innersta behov och nå inre frid.
I lager
180 kr

Manusmetoden : personlig utveckling genom dröm, film och myt

I denna annorlunda självhjälpsbok använder sig författaren Johan Ohlson av filmens, mytens och drömmens värld för att hitta nya redskap för självkännedom. Genom att applicera mytens och filmens dramaturgi på ditt eget liv kan du lättare identifiera de problem och utmaningar du brottas med. I filmen om dig själv är det förstås du som spelar huvudrollen, och författaren lotsar dig här genom hjälten
I lager
100 kr

Medvetna val : från offerkofta till möjlighetsmantel

Medvetna val – från offerkofta till möjlighetsmantel ger en kraftfull modell för att aktivt kunna påverka situationer i stället för att vara beroende av omständigheter. I boken för Stellan Nordahl och medförfattarna dig inspirerande fram genom medvetna val-modellen, och ger en inblick i vad modellen kan användas till inom t ex ledarskap, hälsa, verksamhetsutveckling, lärande och livssyn.
I lager
240 kr

Mindfulness i praktiken

Fördelarna med mindfulness är många, men hur applicerar man det i vardagen? Den här boken visar dig vägen. Bli medveten om dina tankemönster och lär dig att utmana sådana som inte är konstruktiva med enkla metoder. Steg-för-steg-övningar som är lätta att hinna med gör det möjligt med välbefinnande i vardagen. Genom konkreta övningar kan du använda dig av mindfulness när det verkligen behövs.
I lager
190 kr

Mod att vara sårbar : i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete

Mod att vara sårbar är en inbjudan: kliv upp, låt andra se dig, också när det inte finns några garantier alls, säger Brené Brown. Det är det som är sårbarhet. Det är det som är att vara modig.
I lager
45 kr

Nu! : det är aldrig för sent

Boken Nu! tar med dig på olika äventyr berättade av personer som aldrig givit upp sin dröm oavsett ålder eller förutsättningar. Den bjuder också på tips om hur du kan hitta din egen drivkraft och fånga energin i vardagen.
Ej i lager
200 kr

Nya Sluta kämpa - börja leva : med Happy Heart-metoden

Årets livshandbok! Efter den stora framgången med Nya Självläkande människan kommer här en ny uppdaterad titel av en av Sanna Ehdins moderna hälsoklassiker! Originalet utkom 2006 och detta är första uppdateringen.

Skapa det liv du drömmer om! Bli fri från oro, stress, rädslor och ångest! Släpp fram din dolda kapacitet! Lär dig Happy Heart-metoden som förändrar ditt liv!

I lager
170 kr
VARUKORG
Din varukorg är tom.
BONUSPOÄNG!

Spara bonuspoäng när du handlar som du kan använda vid senare köp.

Läs mer här!