Kategorier

Populärpsykologi och personlig utveckling

Sortering
Visa per sida

Din gränslösa kraft : din guide till ett rikare, lyckligare & mindre stressigt liv

Alla vill vi skapa positiva förändringar i våra liv. Vi vill få ökad energi, minska på stressen, bygga harmoniska relationer och allmänt leva rikare och mer tillfredsställande.
I lager
60 kr

Drunkna inte i dina känslor : en överlevnadsbok för sensitivt begåvade

"Känn inte efter så mycket!" får du kanske höra. Eller: "Du inbillar dig!" Men att vara känslig är inte enbart något hämmande. En sensitiv begåvning är något att ta vara på.
I lager
80 kr

Drunkna inte i dina känslor : en överlevnadsbok för sensitivt begåvade

"Känn inte efter så mycket!" får du kanske höra. Eller: "Du inbillar dig!" Men att vara känslig är inte enbart något hämmande. En sensitiv begåvning är något att ta vara på. Drunkna inte i känslohavet - lär dig att simma!

Doris Dahlin och Maggan Hägglund har skrivit boken som förklarar, bekräftar och lär dig hantera känslostormarna.
I lager
40 kr

Du kan hela ditt liv

"Vi kan med våra tankar skapa vårt liv här och nu. Din trygghet är din förmåga att hålla en öppen och kärleksfull förbindelse med den skapande kraften. Du är till hundra procent ansvarig för ditt liv."
Detta skriver Louise L. Hay som har kartlagt sjukdomar och föreskrivit nya tankemönster för att bota dem. Hon arbetar som andlig vägledare och lärare och har hjälpt tusentals människor att up
I lager
220 kr

En guide för dig som coachar i Enneagrammet

Enneagrammet är en personlighetsmodell som beskriver våra mentaliteter och utvecklingsnivåer. Vi är dock så mycket mer än en personlighetstyp, men trots variationsrikedomen finns vissa mönster som förblir lika, och dessa mönster är kopplade till våra känslor, tankar och beteenden. Som coach är du ett verktyg i människors personliga utveckling. Det är en stor fördel när du effektivt kan läsa av vil
I lager
1 130 kr

En liten bok om inre lugn : enkla övningar som ger balans och harmoni

Det bor ett inre lugn i alla. Att hitta det ger en djup känsla av välmående. Man kan lära sig att hitta dit och man kan lära sig att plocka fram det oavsett yttre omständigheter. Det här är en liten guide till hur man gör för att uppnå och behålla sinnesfrid. Steg för steg lyser den här lilla boken upp vägen till ett liv där du är mer tillfreds med dig själv och din omgivning.
I lager
60 kr

En ny jord : Ditt inre syfte

Med bästsäljaren Lev livet fullt ut! etablerade Eckhart Tolle sig som en av vår tids ledande andliga lärare. Åtta år senare kommer nu den hett efterlängtade uppföljaren. Med utgångspunkt i den tidigare boken leder författaren oss bortom våra egna liv för att visa oss hur vi kan föda fram en ny och mer kärleksfull värld.
I lager
190 kr

Ett & jag

En svindlande resa i personlig utveckling.
Ingo, är ett fullt utvecklat högre JAG och Tina, strider med sina demoner. Möt deras kamp som lärare och elev som visar vilka krokben växandet kan göra då många röster talar inom oss.
Genom praktiskt arbete och djupare förståelse kring beteendemönster finner du inre kunskap och mening med livet. Livet som är en energikälla och du förser dig med
I lager
250 kr

Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje

Mindfulness är relativt nytt inom organisationspsykologi och fler och fler företagsledare får upp ögonen för metoden. Mindfulness på jobbet lönar sig, både på individnivå och på företag som helhet: stressnivåerna sjunker, man får färre sjukskrivningar, större engagemang hos de anställda, färre konflikter, mindre personalomsättning och högre nivåer av kreativitet och innovation.


Ej i lager
190 kr

Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje

Fokus på jobbet av Sara Hult och Martin Ström visar hur man konkret kan göra för att bli mer närvarande i sitt arbete och i övriga delar av sitt liv. Metoden har sin grund i forskning och praktisk tillämpning på olika arbetsplatser.


Mindfulness är relativt nytt inom organisationspsykologi och fler och fler företagsledare får upp ögonen för metoden. Mindfulness på jobbet l

I lager
100 kr

Från depp till pepp!

Från depp till pepp! visar Helena Kubicek Boye på hur felaktiga vanor kan leda in i en depression medan rätt vanor kan hjälpa till att hålla nedstämdheten borta. Vi får ta del av enkla och handfasta råd och här presenterar hon lättillgängliga program som hjälper dig att förändra dina kost, motion- och sömnvanor som ett steg på vägen mot ett liv utan nedstämdhet och depression.
I lager
40 kr

Från hjärtat : inspiration, hälsa, träning, förändring

Vi har alla en del i att förändra världen till en mer positiv, ljus och kärleksfull plats. Alla bär på ett ansvar, samtidigt som det går att göra så mycket i det lilla. Med den här boken vill Agneta inspirera oss till att leva från hjärtat. Vi får tips på hur vi kan utmana oss själva och för den som vill ta hand om både kropp och själ finns även olika träningsövningar.

I lager
180 kr

Fyra grundstenar till ett bättre liv : guide till personlig frihet

Författaren och läkaren Don Miguel Ruiz kommer från en släkt med många healers, som länge har förvaltat det toltekiska arvet, en tradition djupt rotad i det gamla Mexiko. Toltekernas urgamla visdom erbjuder en samling effektiva levnadsregler som snabbt kan förvandla ditt liv så att du får uppleva frihet, verklig lycka och kärlek. Fyra grundstenar till ett bättre liv ger oss tillgång till denna st
I lager
70 kr

Född sensitiv : våra berättelser

I den här boken delar prinsessan Märtha Louise av Norge och Elisabeth Nordeng med sig av sina personliga berättelser om livet som högkänslig och hur de båda har kommit att se personlighetsdraget som en styrka. Genom möten med andra högkänsliga kvinnor och män, forskare och sakkunniga, ger författarna en ny bild av hur högkänsliga upplever världen och hur de kan hitta sin naturliga plats i den.
I lager
240 kr

Hitta din sanna story : upptäck kraften i din egen livsberättelse!

Du är din story! Använd din livshistoria för att få en tydligare riktning i livet och för att lättare kunna fatta beslut i stora och små frågor. Hitta inre styrkor som du kanske har tappat kontakten med. Bli mer autentisk och kraftfull i din kommunikation. Och bygg ditt personliga varumärke på ett nytt sätt. Boken hjälper dig att plocka fram din egen guldkompass. Hitta din sanna story, äg den o

I lager
180 kr

Hitta nya vägar i känslornas labyrint

Tårar av sorg? Eller tårar av lättnad, frustration, ilska eller trötthet? Hitta nya vägar i känslornas labyrint är en guidebok för var och en som vill förstå sig själv och sina känslor och kanske ...
I lager
60 kr

Hitta nya vägar i känslornas labyrint

Tårar av sorg? Eller tårar av lättnad, frustration, ilska eller trötthet?

Hitta nya vägar i känslornas labyrint är en guidebok för var och en som vill förstå sig själv och sina känslor - och kanske andra människor och deras känslor bättre. Den vänder sig också till psykoterapeuter, psykologer och andra som arbetar med behandling.
I lager
40 kr

Jag hittar min plats, JAG andas ut

Jag hittar min plats, JAG andas ut, är bok nr 3 i trilogin att finna balans, harmoni och inre kraft. Här tas du med på en bländande resa genom tid och rum, där teori, praktik, forskning, filosofi, (al)-kemi, fysik och biologi fogas samman ut ifrån ett eklektiskt perspektiv. 2011 började Tina utforska sin verklighet då hon fick en knackning på sin dörr, ett fall i utbrändhet, ett möte med svarta hå
I lager
250 kr

Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro och konsten att vara snäll mot sig själv

 GÖR UPP MED FASADEN!  En bok om att våga vara operfekt

Forskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Liksom många unga kvinnor försökte bloggaren Michaela Forni leva upp till att vara perfekt på alla plan. En dag fick hon nog.

"Varje dag känner jag ett ansvar över att vara en perfekt ung kvinna.

5 i lager
60 kr

Ju mindre du gör desto mer får du gjort : om livets paradoxer

I boken Ju mindre du gör, desto mer får du gjort visar Tommy Hellsten på att livets stora visdomar och sanningar ofta är paradoxala. "Det finns ingen genväg, man uppnår styrka endast genom svaghet".

I boken bjuds läsaren in i en process som skapar möjlighet att återupptäcka den ofantliga rikedom som finns i den kristna tron, men som i vår kultur ofta skymts av religiös och from retorik.

I lager
60 kr

Kindness handbook - a practical companion

Bestselling author and renowned meditation instructor Salzberg offers this practical companion intended to inspire true generosity of the spirit.
I lager
130 kr

Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda

Vill du kunna njuta mer av livet utan att tappa styrfart? Hitta fram både till hängmattans vila och till arbetslusten? Här beskrivs njutandets konst på ett nytt och annorlunda sätt. Författaren vänder upp och ner på invanda föreställningar och förklarar till exempel varför man inte ska ta dagen som den kommer. Du kan börja med att testa dig själv och kolla hur mycket livsnjutare du redan är.

I lager
60 kr

Lev i din kraft

Lev i din kraft av Helena-Magdalena Ivekrans Detta är en uppföljare till boken Lev din dröm lär dig bemästra attraktionslagen som kom ut 2014, utgiven av tidningen Nära, Egmont Publishing AB. Lev i din kraft är en ny djupdykning i attraktionslagen och ännu fler motiverande och lärorika övningar.
I lager
210 kr

Little book for lovers

In A Little Book for Lovers, yogic philosopher and poet Georg Feuerstein presents an elegant book on finding the rich pulse of life between your lover and the world--in which nothing be excluded from your embrace.
I lager
80 kr

Livet med kvantfysiska glasögon

Oavsett om du är singelpappa, fru, VD, helgon, syndare, Svensson, guzz eller pensionär kommer du att börja förändras så fort du tar denna bok i dina händer. För det är så kvantfysikens lagar fungerar. Men vad är egentligen kvantfysik? Kvantfysikerna menar att den som säger att den förstår kvantfysik har inget förstått! Den här boken radar inte upp de matematiska formler som prövas i kvantfysik
I lager
300 kr

Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness

Träna dig till lycka!

Titti Holmer visar hur man kan använda tekniken mindfulness för att hantera stress, ångest, missbruk, smärta, sorg, ilska, sömnstörningar och impulsivitet. Mindfulness är ett förhållningssätt som handlar om här och nu. Genom att vara medvetet närvarande i nuet kan vi påverka vår tillvaro, välja annorlunda och skapa det liv vi vill leva.

I lager
50 kr

Lyckomyten : en arg bok om lycka

En arg bok om lycka Varför mår vi kvinnor så dåligt när vi har så goda förutsättningar att må bra? Jakten på den ultimata lyckan är inget nytt. Det är en intensiv jakt ändå verkar den inte fungera. Hela 25 procent av kvinnorna i Sverige lider av stor oro, ängslan och ångest. Motsvarande siffra för männen:14 procent. Och kvinnor blir deprimerade dubbelt så ofta som män. Vad kan vi göra åt det?
I lager
160 kr

Maktspelet : sympatiska tekniker för att bestämma över allt och alla

Faktum är att det är många som inte vill att du ska läsa den här boken. Hemligheten bakom att lyckas övertala någon är inte den du tror – det handlar sällan om inövad retorik eller välformulerade argument. Och det sker oftast helt utan att du vet att du blir påverkad. I Maktspelet förklarar mästermanipulatören Henrik Fexeus dessa dolda tekniker genom praktiska och korta instruktioner som

3 i lager
210 kr

Maktspelet : sympatiska tekniker för att bestämma över allt och alla

Faktum är att det är många som inte vill att du ska läsa den här boken. Hemligheten bakom att lyckas övertala någon är inte den du tror – det handlar sällan om inövad retorik eller välformulerade argument. Och det sker oftast helt utan att du vet att du blir påverkad. I Maktspelet förklarar mästermanipulatören Henrik Fexeus dessa dolda tekniker genom praktiska och korta instruktioner som

I lager
50 kr

Manusmetoden : personlig utveckling genom dröm, film och myt

I denna annorlunda självhjälpsbok använder sig författaren Johan Ohlson av filmens, mytens och drömmens värld för att hitta nya redskap för självkännedom. Genom att applicera mytens och filmens dramaturgi på ditt eget liv kan du lättare identifiera de problem och utmaningar du brottas med. I filmen om dig själv är det förstås du som spelar huvudrollen, och författaren lotsar dig här genom hjälten
I lager
70 kr
VARUKORG
Din varukorg är tom.
BONUSPOÄNG!

Spara bonuspoäng när du handlar som du kan använda vid senare köp.

Läs mer här!