I 10 Minuters Coaching beskrivs den teorigrundade metoden TMC från ax till limpa med sina sex steg. Boken fungerar som ett effektivt redskap för alla som vill träna och utveckla sin förmåga att leda korta coachande samtal
Har du träffat en person som fastnat i sitt eget perspektiv och som har svårt att ta in andras synsätt?
Det kan många gånger upplevas svårt att bemöta en person som har mer eller mindre narcissistiska beteenden.
Här får du både bakgrunden till varför en del har svårt att se andras perspektiv och 10 konkreta tips för hur du kan öppna upp låsta situationer och utveckla en bättre dialog.
Har du varit i en situation där en person inte gjort det ni kommit överens om eller blivit sårad av att någon gett en syrlig kommentar men inte sagt till?
En del av oss har lättare för att ge feedback men många av oss tycker det kan vara knepigt. Men med rätt verktyg behöver det inte vara så komplicerat.
Här får du 10 konkreta tips för hur du kan göra för att ge tydlig feedback vänligt.
100% Charlotte 2.0 Ta ditt inre ledarskap är en reflektionsbok som vill inspirera dig till att leva din potential.
Genom att läsa boken ökar du medvetenheten om vem du är och vad som har format dig. Du får lättare att leva på dina villkor och följa hjärtats röst.
Du får verktyg som gör det möjligt att omfamna hela dig, både din skugga och ditt ljus – tillsammans skapar det grunden för att leva so
I 12 livsregler ger sig Peterson i kast med ämnen som barnuppfostran, livsåskådning, ideologi, moral, andlighet och mänskligt lidande. Sökandet efter världens samlade kunskap mynnar ut i 12 praktiska, djärva och djupsinniga livsregler som skakar om vår uppfattning om vetenskap, tro, kultur och den mänskliga naturen.
Under morgonens första magiska timma kan du lägga grunden för ett hälsosammare, mindre stressigt och mer framgångsrikt liv. Den numera smått legendariska ledarskapscoachen Robin Sharma började utveckla sitt revolutionerande koncept för drygt 20 år sedan. Sedan dess har hans 5 AM-metod hjälpt otaliga människor världen över att öka sin produktivitet och finna lugn och fokus.
Hur vill du starta din dag? Stressad eller i lugn och ro? Förvirrad eller med full koll? Håglös eller fylld av energi?
För de flesta är svaren givna. Men hur ger man sig själv en riktigt bra början på dagen? Svaret heter 5 AM. 5 AM är ett koncept som bygger på att du skapar dig en egen fokustimme varje morgon. Du lägger upp en planering som följer dig hela dagen.
Medkänsla – medvetenhet om sitt eget och andras lidande och en vilja att minska det – hjälper oss att se det mänskliga i oss själva och andra. Och medkänsla ökar också positiva känslor och skyddar mot stress och utmattning, så det finns många goda skäl att öva upp den.
Precis som Ola Schenströms förra bok, 52 vägar till mindfulness, består denna bok av 52 konkreta övningar. Men här
This practical and beautifully illustrated book, helps you to challenge and care for yourself at the same time. You will learn some foundational psychology get to know the proper functions of the basic emotions, and understand where different problems come from. There are also plenty of practical tips and clear examples on how to handle unhelpful emotions and live life with more joy and curiosity.
This practical and beautifully illustrated book, helps you to challenge and care for yourself at the same time. You will learn some foundational psychology get to know the proper functions of the basic emotions, and understand where different problems come from. There are also plenty of practical tips and clear examples on how to handle unhelpful emotions and live life with more joy and curiosity.
This practical and beautifully illustrated book, helps you to challenge and care for yourself at the same time. You will learn some foundational psychology get to know the proper functions of the basic emotions, and understand where different problems come from. There are also plenty of practical tips and clear examples on how to handle unhelpful emotions and live life with more joy and curiosity.
Känner du att du måste vara andra till lags? Eller har du svårt att hejda din egen ambitionsnivå? Kanske sätter du alltid andra i första rummet på bekostnad av dig själv, eller lämnar ut dig på ett sätt som känns obekvämt i efterhand? Att inte kunna sätta gränser ställer till det för oss, och är ofta grunden till att vi blir stressade eller mår dåligt.
”Att vara kvinna över sitt liv” är en omvälvande bok som ger kraft och mod åt kvinnor som vill framåt. Tio enkla budord - en vägledning i konsten att ta makten över och ge sig själv rätten att styra vilken riktning livet ska ta. I den här boken får du också redskapen du behöver för att ta dig vidare i yrkeslivet, utan att skära halsen av dig på vägen genom glastaket. Nestorn i ämnet, Barbro Dah
Allt fler längtar bort från höga krav och det intensiva informationsflödet. Genom tre teman, Vardagen, Naturen och Meditationen, resonerar Magnus Fridh i den här boken över platser att kunna uppleva stillhet och återhämtning. Någon tillbringar tid i ett grönområde i staden, en annan lyssnar på sjörapporten när hen ska sova, en tredje lär sig att meditera och konsten att vara mer närvarande i va
Att välja glädje är en bok om att växa och utvecklas som människa. Det är en bok att läsa när man känner att man vill något mer med sig själv och sitt liv. Boken är full av övningar och redskap för hur du kan skapa ett bättre liv för dig själv och de människor du möter. Hur du kan göra för att må bättre, få det lättare i möten med andra människor, uppnå större balans och närvaro, känna dig lycklig
”Jag vill inte vara till besvär ... "??
"Inte kan väl jag söka det där jobbet ..."
"Vem tror hon att hon är?!"??
Varje dag förminskar vi oss själva och våra medmänniskor, i tankar, ord och handlingar - ofta utan att ens reflektera över det. Jantementaliteten är fortfarande djupt rotad i den svenska folksjälen och håller oss nere med sina viskningar: "Du ska inte tro att du är något..
Retorikutbildaren Kjell Dahlin menar att vår personliga attityd är det starkaste kommunikativa verktyget vi äger. Under sina 20 år i näringslivet har Kjell ständigt fått lära sig att det krävs påkostad marknadsföring för att föra företag framåt. Det är inte vad han själv funnit. Han har funnit att det är de små tingen som vanligt folk gör i vardagen som gör skillnaden. Boken riktar sig lika mycket
Är du redo att göra dina önskningar till verklighet? Gabrielle Bernstein, författare till bl.a. Sluta döma och hitta glädjen i livet samt Lita till din inre kraft, etta på The New York Times bästsäljarlista, visar dig vägen dit. Attraktionskraften påminner dig om var din sanna kraft finns och ger dig med verktygen för att styra ditt liv bortom dina vildaste drömmar.
En bok om att ha tillräckligt mer än tillräckligt i varje del av livet. Oavsett din historia och vad du står inför just nu kan du skapa ett liv i välstånd på alla plan.
Derek Rydall visar vad det innebär att ha allt du behöver och vill ha och får dig att förstå att källan till allt du längtar efter finns inom dig själv.
Det här är berättelsen om en mans resa för att finna sitt sanna jag. En resa som innebär att han utforskade det okända. För mannen blev resan hans livs stora äventyr och under vägen växte så sakta ett sätt att arbeta med personlig utveckling fram. Bergsmeditationen. Mannen var Terry Evans, och Bergsmeditationen har varit hans följeslagare sedan dess. Kanske kan den också bli din.
Som högpresterande entreprenör trodde Shannon Duncan att pengar och framgång var vägen till lyckan. Men efter att i 30-årsåldern ha dragit sig tillbaka som mångmiljonär, insåg han att lyckan faktisk stod att finna någon helt annanstans. Efter några djupgående upplevelser kom han till insikt om att vad han egentligen sökte var att känna sig fridfull inombords och att kunna ge något meningsfullt til
Blädderbok för håglösa
är tänkt som en lite mer lättillgänglig humörhöjare för den nedstämde som inte orkar traggla sig igenom en krävande självhjälpsbok.
Den är skriven i en enkel, humoristisk anda och vill inspirera läsaren att finna egna vägar till livsmod och mening.
Att motionera och tänka medvetet, söka gemenskap och
engagemang, leder ofta till humörförbättring.
Den här boken hjälper dig att plocka fram något som redan finns inom dig – en grundläggande trygghet, styrka och självkänsla. Genom att fylla i den här boken och göra små förändringar i din vardag kommer du att att utmana dina inre föreställningar och kunna bli den person du vill vara.
Medan en tillvaro i kaos kan skapa osäkerhet och ångest kan överdriven ordning driva oss till undergivenhet. Bortom ordning är ett stridsrop för att skapa balans mellan dessa två storheter – ordning och kaos – och guidar oss längs den tunna linje som skiljer dem åt.
När du vill ge din kreativitet en rejäl boost ta hjälp av Brain Food! Kreativitet handlar om att lösa problem. Ta itu med idétorka, hitta nya sätt att närma sig situationer och bryta invanda mönster. Kreativitet är lätt. Det är inte begränsat till konstnärer, musiker och författare. Kreativitet är en färdighet för alla, som inte sällan leder till oväntade och fantastiska resultat.
I ”Bryt vanans makt – vinn inre frihet” ger Pema Chödrön insiktsfull och handfast vägledning när inre krav och gamla vanemönster sätter krokben för oss. Chödrön visar hur vi får syn på våra inre hinder, hur de löses upp och hur vi får tillgång till vår naturliga intelligens, värme och öppenhet.
Den efterlängtade boken från grundaren av organisationssystemet Bullet journal som tagit världen med storm. Här avslöjar han knepen som hjälper dig att få ordning på både arbetsplats och privatliv, genom att rensa bort distraktioner och fokusera din tid och energi på det som är verkligt meningsfullt.
In this book, Dr Wayne W. Dyer has reviewed hundreds of translations of the "Tao Te Ching" and has written 81 distinct essays on how to apply the ancient wisdom of Lao Tzu to today's modern world.