Hälsa

Tarmen pratar vi inte gärna om – det är det dags att ändra på. Tarmsystemet är grundläggande för både kropp och själ och förtjänar att tas på största allvar. Det har stor inverkan på hur vi mår. Många av våra välfärdssjukdomar orsakas av obalans i tarmfloran.
Giulia Enders lär oss att förstå kroppens reaktioner utifrån de senaste forskningsrönen och förklarar på ett enkelt och underhållande

Vad skulle du tänka om du såg någon mata en kanin med läsk? Eller om du fick reda på att grannfamiljens mops fick glass varje fredag, godis varje lördag och gick på hundkalas varje söndag? Det finns inget djur vi skulle ge den mat som vi ger våra barn idag. De skulle bli sjuka, få hål i tänderna och ont i magen. Idag har 10 till 25 procent av alla barn oförklarliga magknip.

I

På hundra år har livslängden fördubblats men är det möjligt att få ett både långt och friskt liv?

Aleksander Perski har under senare år koncentrerat sin forskning kring skyddsfaktorer som påverkar oss biologiskt, psykologiskt och sociologiskt. I sin nya bok Frisk till 100 delar han med sig av konkreta tankar om hur vi kan bibehålla hälsan. Han ger exempel hämtade från människ

Handbok för ett giftfritt liv!

Förr gick folk till häxan både för att få botemedel och när de ville ha gift för att ta livet av någon. Dagens häxa väljer bort gifterna och lyfter fram den urgamla kunskapen om naturens magiskt läkande förmåga. Fakta om vilka gifter vi ska undvika i mat, hushåll och skönhet varvas med praktiska recept där svenska växter används istället..

Från att ha varit det av kroppens organ som det har talats tyst om har tarmen kommit ”i ropet”. Om mage och tarmar inte mår bra påverkar det hela kroppen. Här kan du lära dig mer om sambandet mellan magen och hjärnan, alla de viktiga bakterierna som finns i din kropp och hur du ska äta så magsmart som möjligt.

David Jonsson är näringsfysiolog med speciellt intresse för mage och tarm. Här