Kategorier

Mat och dryck

Sortering
Visa per sida

21 dagar till ett lättare och friskare liv

Med välkända hälsoprofilen Karin Björkegren Jones detoxmetod är det lätt att hjälpa kroppen att rensa ut gifter. Genom att utesluta allt ”vitt”, kött, kaffe och alkohol under 21 dagar ger du kroppen en härlig nystart. I boken får du även läsa om mindful eating, tips på yoga- och andningsövningar och en massa goda, gröna recept. Det här är inte en quick fix-bok utan ett verktyg för en långvarig inv
I lager
130 kr

50 genvägar till ett sockerfritt liv

Sockret – själva definitionen av tomma kalorier – är den största boven när det gäller hälsa, vikt och livskvalitet. Fredrik Paulún presenterar här 50 genvägar till hur du kan minska ditt sockerintag. Genom rätt mat, motion och livsstil är det enkelt att förändra ditt liv i rätt riktning. Välkommen till ditt nya sockerfria liv!

I lager
50 kr

Alger

Kalorifria och rika på mineraler, vitaminer och proteiner gör alger till en fantastisk råvara. Alger har använts i det japanska köket i århundraden och tros vara en av anledningarna till befolkningens långa livslängd. Nu ökar dess popularitet även i det västerländska köket!


Boken innehåller bland annat:

Enkla och goda recept med nori, wakamé, kombu med mera.

I lager
80 kr

Alla älskar kroppkakor! : en sann hyllning till en svensk mattradition

Hur kan man inte låta bli att gilla kroppkakor? Svaret är enkelt: Det kan man inte. Vi vill med denna bok hylla dessa vita juveler som är bland det godaste som svensk husmanskost kan erbjuda. I bokens innehåll finner du: - ett antal omsorgsfullt utvalda recept med olika svårighetsgrad. - en kort historik kring kroppkakans ursprung. - inspiration och tips som får magen att kurra.
I lager
170 kr

Avokado kokboken

Vem älskar inte avocado? Smak, textur, färg, form och massor med nyttiga vitaminer och proteiner och allt i sin egen lilla behändiga förpackning!

I den här kokboken spelar avokadon huvudrollen, och gör det med bravur.
7 i lager
90 kr

Ayurvedisk vegetarisk kokbok : ät enligt din kroppstyp

Att leva enligt ayurveda har genom denna bok blivit enklare och godare. En kokbok som inte bara handlar om goda och nyttiga ayurvediska recept, här ges även en lättillgänglig introduktion till den urgamla läran. Ayurveda uppmuntrar till att äta färsk mat och med hjälp av denna bok kan du enkelt laga mat från grunden som är både närande och renande. Recepten innehåller endast råvaror i sin naturli
I lager
240 kr

Baka vego : veganska recept

Baka utan ägg, smör och mjölk? Javisst, nu går det bra! Trenden att äta veganskt håller i sig och lusten att baka veganskt växer. Här är första boken som helt fokuserar på vegansk bakning.

Alla måltider, inklusive fika, frukost och efterrätter, är veganska. Och det behöver inte vara krångligt. Mekto Ganic delar i "Baka vego - veganska recept" med sig av sina bästa recept i sex olik
I lager
170 kr

Bli blodsockersmart : förebygg och påverka diabetes

Tänk dig att det finns en sjukdom som sprider sig som en löpeld över världen. De senaste 35 åren har antalet drabbade fyrdubblats och år 2030 spås 600 miljoner människor ha sjukdomen. Tänk sedan att du själv kan påverka huruvida du och dina nära ska drabbas eller ej. Med så enkla saker som vad du stoppar i munnen varje dag, huruvida du rör dig eller ej och hur du lever.
I lager
140 kr

Boken om hur du lätt går ner i vikt och stannar där

Boken om hur du lätt går ner i vikt och stannar där visar i 31 enkla steg hur du kan minska i vikt genom att justera dina vanor. Det är inga radikala dieter eller stenhårda träningsprogram. Enkla, jordnära vanor som går att passa in i en normal vardag. Vanor som fick Bernadette Fisers att tappa 30 kilo på 30 veckor. Och stanna där.

I lager
140 kr

Bonniers vegetariska kokbok

Sugen på att äta grönt? Vill du dra ner på köttet och äta mer ”klimatsmart”? Har du en tonåring som är vegetarian? Allt om Mat-redaktionen har valt ut 300 av sina bästa gröna recept – en blandning av klassisk svensk husmanskost och kända rätter från andra delar av världen. Lär känna råvarorna genom fakta och praktiska tips. Hitta nya vardagsfavoriter eller bjud på en lyxig helgmeny. Med bokens hjä
I lager
200 kr

Bowls of goodness : smakrika, vegetariska, fulla av näring

I Bowls of goodness har Nina Olsson samlat de bästa recepten från sin populära blogg nourishatelier.com. Hennes recept uppskattas inte minst för de spännande smak- och kulturkombinationerna.
5 i lager
120 kr

Clean cooking : Laga mat utan gluten och mjölk

Att laga mat utan gluten, mjölkprodukter och vitt socker är lätt, och dessutom är det fantastiskt fräscht och gott. Många upplever att de mår bättre, känner sig piggare och slankare genom att äta ren mat, även de som inte väljer bort gluten och mjölk av allergiska skäl.

Här finns smoothies, frukostar och mellanmål, men även ordentliga måltider – vegan, fisk och skaldjur, fågel och kött – oc
I lager
190 kr

Crazy sexy juice - 100+ simple juice, smoothie & elixir recipes to supercha

In Crazy Sexy Juice, wellness advocate and New York Times best-selling author Kris Carr teaches you everything you need to know about creating fresh, nutritious juices and smoothies, and creamy, indulgent nut and seed milks.
I lager
140 kr

Den goda gröna julen

Skönaste julen med godaste maten – och allt är helt vegetariskt! Den goda gröna julen har alla recept du kan önska för en verkligt god jul, från glöggmingel och adventsfika till vintermiddagar, ett fullspäckat julbord och godis att slå in i en klapp. Här hittar vi klassiker som köttbullar, Jansson, lussekatter, ostkaka och inläggningar i grön kostym varvat med nykomponerade grönsaksrätter av vinte
I lager
200 kr

Den läkande maten : recept mot autoimmuna sjukdomar, inflammationer och allergier

Lider du av autoimmun sjukdom, allergi, dålig mage eller kroniska inflammationer? Då är Den läkande maten perfekt för dig.

God tarmhälsa är en förutsättning för att må bra. Över 1 miljon svenskar har någon autoimmun sjukdom och var femte svensk är allergisk.
I lager
240 kr

Den nakna kocken

Den nakna kocken är en passionerad bok om matlagning av den unge engelsmannen Jamie Oliver, som numera också blivit favorit hos svenska tv-tittare. Han började laga mat på föräldrarnas pub när han var åtta år och är nu, vid tjugofem, Storbritanniens mest uppmärksammade kock. Hans mål är att ge människor självförtroende nog att våga sig ut i köket och laga mat med så få basvaror som möjligt.
1 i lager
200 kr

Detox & viktminskning med smoothies & juicer : rensa, basa och boosta din kropp

Vill du känna dig friskare, starkare och gladare? Vill du få slät hy, glansigt hår, välfungerande mage och starkt immunförsvar? Vill du tappa några trivselkilon utan att känna dig hungrig? Då är detta boken för dig! Det är ganska enkelt att komma igågn med ett veckoprogram fyllt med naturlig energi och härliga råvaror.
I lager
140 kr

Detox : kokboken

Detox är inte längre bara för de inbitna hälsokostentusiasterna utan för alla och med den här boken får man en grundlig kurs i ämnet samt en mängd recept på detox-mat.
I lager
120 kr

Detox Smoothies

Genom att dricka smoothies som är rika på viktiga näringsämnen kan du få hjälp på traven för att rensa ut gifter och föroreningar i kroppen. En detoxkur (från 3 till 5 dagar) hjälper kroppen att renas och återuppbyggas. Några av hälsovinsterna som ofta lyfts fram med detoxsmoothies är: ...
I lager
90 kr

Eat clean : mer näring och mindre skräp i maten

Eat clean vänder sig till alla som är intresserade av att äta hälsosamt, få mer energi och näring av kosten och som dessutom vill stärka sitt immunförsvar. Med näringsfysiologen Kristina Anderssons hjälp blir det enklare att välja de råvaror och livsmedel som ger bäst nytta. Hon har skrivit flera böcker om mat och hälsa, är en uppskattad föreläsare och anlitas ofta som expert av tv och tidningar.
I lager
110 kr

Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker

Ha mindre fett i maten, så får du mindre fett på kroppen.


Så löd rådet från våra myndigheter. Men det har blivit precis tvärtom. En epidemi av fetma och diabetes har drabbatstora delar av världen. Varför?


I Ett sötare blod granskar vetenskapsjournalisten AnnFernholm våra kostråd. Likt en deckarförfattare nystarhon upp historien om hur forskare vandrade vilse

I lager
40 kr

Fermentera : mat med jäst, mögel och bakterier

I alla tider har människan använt sig av fermentering för att konservera råvaror, förbättra smak och textur och göra maten mer hälsosam. Bröd, kaffe, vin, blåmögelost, surkål och smör är några exempel på fermenterade livsmedel som i dag blivit vardagsmat. Den här boken innehåller allt du behöver för att bli en fullfjädrad fermenterare. Lär dig hur du använder bakterier, jäst- och mögelsvampar för
I lager
220 kr

Fettsnåla kokboken : Lite fett, mycket smak

Sund mat behöver inte vara trist! Här har du en hel bok full av recept på rätter fulla av smak och doft, i samtliga fall med omsorgsfullt re dovisat fettinnehåll. Recepten är omsorgsfullt utprovade i våra testkö k, tillfredsställer alla smakriktningar och erbjuder fettsnåla alterna tiv för alla tillfällen.
I lager
110 kr

Fika

An illustrated lifestyle cookbook on the Swedish tradition of fika --a twice-daily coffee break--including recipes for traditional baked goods, information and anecdotes about Swedish coffee culture, and the roots and modern incarnations of this cherished custom. Sweden is one of the world's top coffee consuming nations, and the social coffee break known as fika is a cultural institution. A time t
I lager
120 kr

Flora : närande drycker från växtriket

Flora – närande drycker från växtriket är en vacker och naturnära bok om växtbaserade drycker och dess inverkan på kroppen. Här finns recept på nötmjölk, smoothies, lassidrinkar och shakes, juicer, ört- och blomstervatten, samt matiga inslag som crackers, granola, chiapudding och cashewnötsglass. Boken innehåller även kraftfulla kurer, vägledning och inspiration för dig som vill starta o

I lager
150 kr

Flying Apron's Gluten-Free & Vegan Baking Book

Flying Apron Bakery has become famous for serving up tasty and delicious baked goods to those with celiac disease and for others on a gluten-free diet.
I lager
140 kr

Food Pharmacy : kokboken

Här är kokboken som förenklar vardagen för alla som vill börja jaga näring och äta mat som gör tarmfloran gott och håller inflammationer borta. Det är ingen diet utan hälsosam mat för alla. Den bygger på exakt de råd alla faktiskt är överens om – ät mycket grönsaker och skippa sockret! Rätterna är dessutom gluten-, mjölk- och sockerfria och noga provlagade för att smaka riktigt gott.

I lager
190 kr

Friendly food : mat utan gluten, socker och mjölk

Godare mat, friskare kropp och gladare själ – allt är möjligt med Hanna Göranssons fantastiska recept. Hennes populära blogg hurbrasomhelst.se har på kort tid fått mängder av följare som vill äta gott och må bra. Med Hannas läckra recept är det lätt att laga mat som inte bara är nyttig utan också smakar gott!

I denna inspirerande bok finns nästan 80 recept med allt från pajer och lasagne

I lager
200 kr

Frukost hela dagen

Om vi får välja äter vi helst frukost hela dagen. Den otvungna känslan gör frukosten till vårt favoritmål oavsett när på dagen den utspelar sig.


Maten i Frukost hela dagen är god och hälsosam utan att vara dietmat, och vegetarisk utan att vara bara för vegetarianer. Många av bokens 70-tal recept är, eller kan enkelt bli, laktos- och glutenfria. Det viktigaste är att de

I lager
210 kr

Fuss-Free Vegan

Being vegan doesn't have to mean living off kale and quinoa, or spending your money on fancy and expensive ingredients. And it definitely doesn't have to mean feeling limited for choices of what to eat What if "vegan food" could mean cheesy nachos and pizza, hearty burritos, gooey spinach and artichoke dip, decadent chocolate cake or even cr me br l e? Well, it can.
I lager
160 kr
VARUKORG
Din varukorg är tom.
BONUSPOÄNG!

Spara bonuspoäng när du handlar som du kan använda vid senare köp.

Läs mer här!