Självkänsla, självförtroende och motivation

168 tips om hur du får någon att gilla dig i alla situationer, från löneförhandling till hångel.

Att få någon att falla pladask handlar inte om att ha rutor på magen eller att se ut som en playboymodell; det handlar om social kompetens och att behärska de färdigheter och tekniker som styr all mänsklig interaktion. Med sina unika kunskaper i ickeverbal kommunikation, social manipulation oc

Barn som bråkar, skriker och inte gör som de vuxna säger är svåra att hantera. Eftersom upprörda känslor smittar av sig, är risken stor att du själv snart är lika arg som ditt barn.

I den här boken tar författarna avstamp i elva vardagliga familjesituationer och visar på praktiska handlingsalternativ att använda sig av när en konflikt seglar upp. Metoden som används utgår från

I vårt tänkande styrs vi ofta av orealistiska föreställningar om vår omvärld och oss själva. Detta får till följd att vi gör missbedömingar som blir alltmer besvärande för oss och som färgar allt större områden av vårt beslutsfattande. För att komma ifrån sådana vrångbilder av verkli

En liten fjäril behöver tid, sol och värme för att bli det den ska och sen flyga fritt i väg!

Vad tror du att du behöver?

Och vet du vad du som barn har rätt till?

Den här viktiga boken vill påminna om att du som barn har rätt att vara den du är. Att du har rätt att bli sedd och lyssnad till och att du som barn alltid har rätt att bli omhändertagen och älskad.

Hur kan vi sluta fred med vår inre kritiker? Vi vet i dag att vägen till en hållbar inre och yttre hälsa inte växer fram ur hård disciplin, utan genom att vi är snälla och omtänksamma mot oss själva. Maria Helander skriver här om sina egna erfarenheter av att försöka ha större omsorg om sig själv, men vi får också möta forskare och många andra som delar med sig av sin kunskap om självsnällhet.<