Kategorier

Självkänsla, självförtroende och motivation

Attribut
Sortering
Visa per sida

70 skäl till självmedkänsla : om att vara varm, vänlig och vilja sig själv väl

Ingen enskild faktor verkar höra så tydligt ihop med psykisk hälsa som självacceptans. Att vara icke-dömande mot sig själv, ha fördragsamhet med sina fel och brister och gilla sig själv i motgång det minskar symtomen på depression och ångest.


Numera kan vi träna på att bli mer accepterande inåt genom självmedkänsla, ett nytt begrepp som handlar om att vara vänliga mot oss sjä

I lager
170 kr

Det blir alltid som man tänkt sig : handbok i mental styrketräning

Vad hade höjdhopparen Patrik Sjöberg gemensamt med Nelson Mandela? Vad förenar friidrottsstjärnan Carolina Klüft och Sarah Wägnert som berättade om missförhållandena på ett vårdhem? En sak är i alla fall säkert: de hade mental styrka.

Mental styrka, precis som fysisk styrka, är något man kan öva upp. Mental styrketräning innebär att stärka sina mentala muskler, att bli en spelare, inte bar

I lager
50 kr

Fri att leva : vägen ut ur skammen

"Så länge jag kan minnas har jag kunnat se mig själv inifrån. Jag har varit medveten om att det finns något inne i mig som är mitt "sanna jag". En kärna som inte berörs av det yttre. Jag har anat min inre värld, min inre visdom. Jag har en "hemlig vän" som iakttar vad som sker. Ett medvetande som är bortom allt och oberört av yttre händelseförlopp"
I lager
200 kr

Mera mod! : bejaka din rädsla och våga mer

Är du dig själv på riktigt och gör du det du verkligen vill? Eller har du som de flesta av oss slumrande ambitioner och drömmar, som du på grund av rädsla hållit tillbaka? Den som vill frigöra sin potential och utvecklas som människa behöver lämna sin komfortzon. Och för att kunna göra det krävs mod, modet att se sina rädslor i vitögat.
I lager
220 kr

Mia Törnbloms samlade tankar om självkänsla

När Mia Törnbloms banbrytande debutbok Självkänsla nu! kom ut blev den en stor succé i Sverige och internationellt och Mia Törnblom etablerade sig snabbt som det ledande svenska namnet inom personlig utveckling. Därefter har hon skrivit ytterligare fem framgångsrika böcker, lett egna tv-program och blivit en av landets mest efterfrågade föreläsare och utbildare.

Mia vidareut

I lager
40 kr

Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra

Självmedkänsla det är att stötta sig själv i motgångar istället för att reagera med hård inre kritik eller kräva av sig själv att vara perfekt i alla lägen.

Överdriven självkritik står i vägen för människors välbefinnande. Självkritik aktiverar vårt kamp-flyktsystem, medan självmedkänsla, self-compassion, sätter igång systemet för samhörighet och tillit. Därför kan självmedkänsla rå

I lager
190 kr

Snällfällan : att bryta med känslomässigt ätande

Är du en av alla kvinnor som har lätt att stoppa något gott i munnen när du känner dig stressad, missnöjd, besviken eller irriterad? Är du också en ambitiös kvinna som är bra på att ägna sig åt andra, är lyhörd och snäll och känner av andras behov? Då är du i gott sällskap.

Det är tufft att vara kvinna i dag. Kvinnor tenderar oftare att ”äta på känslor” än män, och det beror mycket på de k

1 i lager
190 kr

Stor magi : leva kreativt utan rädsla

Gilbert fungerar som en entusiastisk coach för läsare som vill få ut mer av livet. Rekommenderas. - Library Journal
I lager
170 kr

Stor magi : leva kreativt utan rädsla

Elizabeth Gilberts TED Talk om kreativitet har över tio miljoner visningar på Youtube. Här utvidgar hon sina idéer och använder anekdoter från sitt eget liv och arbete, och visar hur magiskt tänkande och praktiskt tänkande kan kombineras för att få ut mer av ditt liv.
I lager
40 kr

Ta plats med ansvar och generositet

Att ta plats handlar om att ge oss själva utrymme nog att våga leva de liv vi drömmer om utan att knuffa undan någon annan. Generositet och värme gör världen bättre – och just nu behövs det mer än någonsin.

Mia Törnblom guidar oss på vägen mot ett rikare, mer välmående liv. Ett liv där vi har en stark drivkraft, känner en grundtrygghet, drömmer stort och tar ansvar för våra handlingar och

I lager
210 kr
VARUKORG
Din varukorg är tom.
BONUSPOÄNG!

Spara bonuspoäng när du handlar som du kan använda vid senare köp.

Läs mer här!