Kategorier

Att hantera stress

Attribut
Sortering
Visa per sida

Bli vän med din stress : ACT - så funkar det

Stress är en naturlig och ofrånkomlig del av livet. Det är när den gör att man mår dåligt, och när den börjar styra ens riktning i livet, som det kan bli ett problem. I Bli vän med din stress visar författaren Petra Kahn Nord hur man med hjälp av terapiformen ACT.
I lager
60 kr

Ett stressfritt liv

Kan vi lära oss att stressa mindre? Ja, absolut. Fast jag tror vi behöver förstå att det kan ta tid. För mig har en av livets stora utmaningar varit att hantera stressen. Därför vill jag dela med mig av mina erfarenheter och upptäckter, och bjuda på övningar som kan hjälpa dig att ta det lugnare och hitta ro i ett mer långsamt liv. Den här boken handlar om hur viktigt det är att återhämta sig, o
I lager
200 kr

Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans

Mindfulness är ett mentalt förhållningssätt som har fångat vårt västerländska intresse. Användningsområdena är många och skiftande - som inslag i avancerad somatisk och psykisk vård, i hälsoprevention, eller som veckotidningens glättade budskap om hur vi kan bli coola och lyckliga i vår vardag.
I lager
190 kr

Stressa av!

Stress är destruktiv och smyger sig in överallt. Den påverkar våra relationer, ger verkningar i kroppen och orsakar beteenden som missgynnar oss. Här använder stresshanteringsexperten Davidji sin långa erfarenhet av att arbeta med personer i extremt pressade situationer - som företagsledare, toppidrottare, militärer och personer i kris för att ge oss de lösningar på stressproblemet vi saknat.
I lager
140 kr
VARUKORG
Din varukorg är tom.
BONUSPOÄNG!

Spara bonuspoäng när du handlar som du kan använda vid senare köp.

Läs mer här!