Kategorier

Att hantera stress

Attribut
Sortering
Visa per sida

Bli vän med din stress : ACT - så funkar det

Stress är en naturlig och ofrånkomlig del av livet. Det är när den gör att man mår dåligt, och när den börjar styra ens riktning i livet, som det kan bli ett problem. I Bli vän med din stress visar författaren Petra Kahn Nord hur man med hjälp av terapiformen ACT.
Ej i lager
55 kr

Ett slut en början : en psykiaters funderingar kring sitt utmattningssyndrom

Med stor självinsikt och en unik kombination av kunskap och egna upplevelser delar psykiater Niklas Nygren med sig av sina personliga erfarenheter av utmattningssyndrom. Boken bygger på författarens bloggtexter och hans egna illustrationer.
I lager
140 kr

Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans

Mindfulness är ett mentalt förhållningssätt som har fångat vårt västerländska intresse. Användningsområdena är många och skiftande - som inslag i avancerad somatisk och psykisk vård, i hälsoprevention, eller som veckotidningens glättade budskap om hur vi kan bli coola och lyckliga i vår vardag.
Ej i lager
180 kr

Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje

?Nu är det kul igen ? från utmattning till arbetsglädje? är den enda i sitt slag: en sja?lvutla?mnande guide fo?r att må bättre genom mer humor pa? jobbet. Karin Adelsköld är hyllad komiker, författare, journalist och föreläsare som humorcoachat många svenska företag. 2016 sprang hon in i väggen och har på vägen tillbaka verkligen förstått att humor är något att ta på största allvar.
I lager
170 kr

PTSD : en handbok för Dig som drabbats av psykisk traumatisering som barn eller vuxen

De erfarna psykoterapeuterna Anna Gerge och Kristina Lander beskriver i denna viktiga bok vad psykisk traumatisering är. Även behandlingsmetoder för den dolda folksjukdomen PTSD – posttraumatisk stresstörning presenteras. PTSD drabbar någon gång under livet en av tjugo svenskar.
I lager
170 kr

Vaken vila : en väg till avslappnad närvaro

Vaken vila kan återfinnas överallt – hemma eller på jobbet, i naturen eller på bussen. Den är lätt att hitta om du bara ger den chansen och skapar förutsättningar i din vardag. Den vakna vilan får dig att må bättre, motverkar stress och hjälper dig att fatta genomtänkta beslut. Boken beskriver en väg till detta inre lugn. Jan Nevelius är aikidolärare och uppskattad föreläsare. Han har i många å

I lager
130 kr

Våga vara rädd : en bok om utmattningssyndrom

Boken är faktagranskad av specialistläkare inom stressmedicin: ”Viktig och välskriven bok, hoppingivande med stor igenkänning. Mycket värdefullt för en person med utmattningssyndrom, familj och arbetsgivare. Emma Holmgren beskriver ett komplicerat medicinskt förlopp på ett lättfattligt och korrekt sätt.”

I lager
150 kr
VARUKORG
Din varukorg är tom.
BONUSPOÄNG!

Spara bonuspoäng när du handlar som du kan använda vid senare köp.

Läs mer här!