Kategorier

Självhjälp och praktiska råd

Sortering
Visa per sida

A Homeopathic Handbook of Natural Remedies

A Homeopathic Handbook of Natural Remedies offers the most succinct and up-to-date information available on homeopathy, a method of healing that works by stimulating the body's natural defenses. Laura Josephson provides an overview of the healing principles and history of homeopathy, clear guidelines for identifying and treating symptoms, and instructions for preparing and stocking your home kit.
Ej i lager
150 kr

Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld

Den zenbuddhistiska munken och läraren Haemin Sunim har fått stor uppmärksamhet för Allt du kan se när du saktar ner. Född i Sydkorea och utbildad i USA har han sålt mer än 3 miljoner ex av sina böcker och han har över en miljon följare på Twitter, @haeminsumin, och Facebook. Idag bor han i Seoul när han inte reser runt i världen och föreläser.

I den här boken ger han kloka livsråd

1 i lager
150 kr

Allt är chefens fel: Om att välja rätt chef för att må bra på jobbet

Du kan inte prestera och vara ditt bästa jag om du inte mår bra på jobbet. Om du ofta känner dig energilös och otillräcklig behöver du göra en förändring. Författaren och ledaren Maria Uggelberg säger att vi pratar mycket om hur chefer ska vara – men inte om vad vi själva kan göra för att hitta rätt chef. Hennes bok Allt är chefens fel handlar om hur du förstår vilken typ av ledarskap och företa
Ej i lager
210 kr

Art of vinyasa

he Art of Vinyasa is an essential guide to practicing yoga as a meditation in motion. Richard Freeman and Mary Taylor present a radical approach to the form of Ashtanga yoga—one that is based on the subtle internal forms of the practice.
I lager
190 kr

Att vara jordad : den viktigaste upptäckten för vår hälsa någonsin!

Tredje helt reviderade upplagan! Cirka 25 procent av innehållet i dennna nya upplagan är helt nytt eller uppdaterat! Har du elektronbrist? Det har du om du lider av sjukdom, smärta eller inflammation. I denna bok får du lära dig hur naturens ursprungliga inflammationshämmare – nämligen Jorden själv – kan bota din brist och förbättra din hälsa, energi och sömn.
I lager
220 kr

Av egen kraft : inspiration, balans, kost, träning

För tio år sedan bestämde sig Agneta Sjödin för att gå den 80 mil långa pilgrimsvandringen till Santiago de Compostela – en färd som kom att bli en av flera avgörande vändpunkter i hennes liv. Steg för steg växte en övertygelse fram om vikten av att ta hand om sig själv och hitta balansen i sitt liv. Att våga stå för det som känns rätt och lita på sin egen inneboende kraft.

Här ber

6 i lager
190 kr

Balansboken : 5 steg till balans i livet

"Balansboken är den ultimata guiden för dig som vill behärska vardagspusslet och skapa ett lyckligt liv i balans." • Vill du må bra i vardagen? • Vill du vinna kampen mot vardagsstressen? • Vill du njuta av livet och samtidigt växa som människa? • Vill du leva ett balanserat liv? Då kommer Balansboken att passa dig utmärkt.
I lager
230 kr

Bli ett - vara två

I många år har Christina Halldorf svarat på läsarbrev i tidskrifterna Svenska Journalen och Du&Jag. Förälskelsetider, vardagsliv, barnbekymmer, ålderskriser och skilsmässotankar - alla skeden finns med i Christinas kloka och insiktsfulla råd omkring utmaningarna att bli ett men ändå vara två
8 i lager
25 kr

Blir man tjock av bröd? : stora frågeboken om mat och hälsa

Vad är transfetter? Är rödvin verkligen nyttigt för hjärtat? Finns det mat som inte innehåller några kalorier alls och är det sant att man kan banta sig tjock? Allt fler intresserar sig idag för sambandet mellan mat och hälsa ett intresse som också tydligt avspeglas i media. Nya forskarrön basuneras ut på tidningarnas löpsedlar och självutnämnda matgurus levererar tvärsäkra påståenden i en aldrig
6 i lager
130 kr

Boken som får dig att känna dig vacker

Har du ledsnat på din inre kritiker - den där rösten som jämt och ständigt talar om för dig att du är för tjock, har för sned näsa eller för många fräknar? Bra, för det din kritiker förmedlar är bara tankar, inte någon sanning. Det är inte ditt utseende som ska förändras, i stället kan du lära dig att välja bort de tankar som inte tillför något, som bara får dig att må dåligt.
I lager
85 kr

Book of shadows & light

A Book of Shadows and Light is your own sacred journal. For hundreds of years, wise ones, magicians, witches and lightworkers of all kinds have kept personal journals in which they have recorded their soul-questing.
2 i lager
150 kr

Boundless Energy

Dr. Chopra presents an approach to eliminating fatigue and to regaining a sense of energy and vitality that is based upon one's Ayurvedic body type and the correct balance of mind and body. LG Alternate.
I lager
95 kr

Cosmic cradle, revised edition

Where was your soul before you were born? If your soul is immortal, did it have a "life" prior to birth? Did you choose your life and parents? Is reincarnation real? Elizabeth and Neil Carman, the authors of Cosmic Cradle, address these questions through interviews with adults and children who report pre-birth experiences (PBEs) not based on regression, hypnosis, or drugs.
Ej i lager
190 kr

Dagen då Eva tröttnade på att be om ursäkt

Varför har intelligenta, rationella, starka kvinnor i tusentals år vänt och vridit på sina kroppar, sinnen och själar till oigenkännlighet bara för att bli det som männen kräver? Fråga Eva. Trots allt var hon den första som sa förlåt till Adam och som fortfarande tusen år senare ber om ursäkt.
Äntligen en bok som på ett humoristiskt och igenkännande sätt tar upp vardagens problem. Samtidigt s
I lager
119 kr

Daily kindness: 365 days of compassion

With enriching quotes from celebrated luminaries and striking National Geographic photography, each page of this moving book will inspire you to live with sincerity, compassion, and benevolence. Each month, you'll practice virtues like patience, respect, and generosity that will focus your mind and heart, creating fulfillment and contentment.
I lager
160 kr

De nya dödssynderna : våra mörkaste sidor och hur vi kan hantera dem

För snart tio år sedan kom Stefan Einhorns bok Konsten att vara snäll som handlade om betydelsen av att vara en god medmänniska, och har sålts i över 350 000 exemplar samt översatts till 17 språk. Nu återkommer Einhorn till frågorna om gott och ont, men ur ett helt annat perspektiv. I De nya dödssynderna tar han ett helhetsgrepp på de egenskaper som svenska folket anses vara de sämsta. De klass

2 i lager
200 kr

Den magiska gnistan : vägen till ett kreativt liv

Kajsa Ingemarsson är en av landets mest uppskattade författare med en lång rad framgångsrika romaner bakom sig. Genom att visa att vi alla kan utvecklas och förändras, att det aldrig är för sent och att modet att gå vidare finns inom oss har hon förmedlat hopp, livsglädje och ibland tankeväckande utmaningar till sina läsare. Den magiska gnistan vägen till ett kreativt liv är en vidareutveckling
I lager
200 kr

Det kommer att gå över : en överlevnadsguide och tröstebok för dig som är deprimerad, nedstämd eller bara har tappat kontakten med din livsglädje

En överlevnadsguide och tröstebok. Det är en bok för dig som är deppad, nedstämd eller bara har tappat kontakten med livsglädjen. När livet känns insvept i ett gråsvart töcken och du inte kan få stopp på det mentala gråtregnet, då kan den här boken fungera som ett paraply.
I lager
55 kr

Diabetes : du kan själv påverka

Diabetes är en av vår tids stora folksjukdomar. Fler än 300 000 svenskar har fått diagnosen och man misstänker att minst lika många lever med sjukdomen utan att vet om det. Vem är det som drabbas, vem ligger i riskzonen och inte minst - vad kan man göra för att förebygga sjukdomen? Det finns flera typer av diabetes med mer eller mindre kända undergrupper. Typ 2-diabetes, s k åldersdiabetes, är
I lager
200 kr

Din personliga energi : om vägen till balanserad kraft

Din personliga energi - "vibbarna" du avger eller det du utstrålar som person - påverkar hela ditt liv: dina relationer, ditt humör, framgångar och misslyckanden.
I lager
150 kr 69 kr

Dina tankar är ditt Liv : bok 1

Rosita och Christer träffades i mitten av 90-talet. När de möttes kände de direkt igen varandra...

Rosita har varit synsk sedan barnsben och hon är sedan många år tillbaka ett mycket ...
I lager
75 kr 49 kr

Du kan ju alltid hoppas! - Stora självhjälpsboken

Lite självdistans skadar inte
Sökandet efter andlig hälsa och personlig utveckling är ett behov att ta på största allvar. Men det är också lätt att förirra sig bort från verkligheten. Och vem skulle vara bättre skickad än Alan Bloch, författaren till böckerna om Murphys lag, att driva med "må-bättre"-branschens floskler, vansinnigheter och överdrifter?
I lager
119 kr 80 kr

Ett lättare sätt att leva

Den här boken är en välkommen hjälp i vår tid. Där allt stöd kan behövas, för att få oss att bli fria från de kedjor eller tankemönster som vi har fastnat i. Tips, råd, kurage, mod och hopp inhämtas här och nu. En bok som får oss att tänka i fler perspektiv. Breder ut vår syn på tillvaron och väcker vår expansiva förmåga att tänka. Skrivet på ett sätt som inspirerar de flesta av oss. Maria Norstr
1 i lager
190 kr

Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år

Fem gånger mer kärlek, eller med andra ord: att ge sina barn fem gånger så mycket positiv uppmärksamhet som tjat, tillsägelser och gränssättning är ett förhållningssätt som ger stor utdelning! Den här boken visar hur man som förälder gör detta. Det är en handfast och konkret guide med väl förankrad forskning i ryggen och ett pedagogiskt upplägg med både exempel och övningar.


P

Ej i lager
220 kr

Flodhästen i vardagsrummet : om medberoende och om mötet med barnet inom oss

Man brukar säga att en familj som lider av alkoholism - eller en motsvarande företeelse - lever i ett hus med en flodhäst i vardagsrummet. Tommy Hellsten , terapeut, teolog, uppskattad föreläsare och författare, belyser vad som händer med barn som växer upp i skuggan av en "flodhäst" - alkoholism, arbetsnarkomani, trångsynt religiositet, våld eller andra former av utsatthet.
I lager
65 kr

Förverkliga dina önskningar

Wayne W Dyer är internationellt erkänd inom självutveckling och healing. I Förverkliga dina önskningar ger han sin personliga syn på hur man kan nå framgång och lycka genom att använda sitt inre, högre själv. Vi får lära oss att vi alla är gudomliga och att när vi bejakar detta gudomliga inom oss är ingenting omöjligt.
I lager
160 kr

Gravidyoga

Att träna yoga när du är gravid förbereder dig fysiskt och mentalt inför förlossningen samtidigt som det gynnar både ditt och barnets välbefinnande. De mjuka yogaövningarna ger kroppen utrymme till vila, förebygger stress och ökar din energi. Yoga hjälper dig också att knyta an till din baby och förbereder dig inför mammarollen Det är en perfekt träningsmetod när du är gravid och ska bära på en

I lager
250 kr

Gå ner i vikt med mindfulness : finn din inre balans

Att gå ner i vikt handlar om mer än att bara följa en diet. Många av oss har försökt äta mindre och bättre, börja motionera och hitta en ny livsstil utan att lyckas.
Det är inte ovanligt att man upplever sig vara fast i en ond cirkel där det dåliga samvetet över att inte göra tillräckligt paradoxalt nog bidrar till att man gör ännu mindre. Man klandrar sig själv för vad man har ätit och att ma
I lager
180 kr

Hitta din väg och ditt sanna jag

I en värld full av möjligheter kan det vara svårt att veta vilken väg vi ska välja. För att hitta vår egen unika väg behöver vi ge oss själva tid och utrymme för att lyssna och ställa oss själva frågor som: Vem är jag? Vad vill jag? Vad mår jag bra av? Vad gör mig lycklig? Hur vill jag leva mitt liv?
När vi väl hittat svaren på våra frågor, behöver vi mod, tro och tillit för att skapa det liv
I lager
120 kr

Hälsosam livsstil : och det goda i livet

I dag vet forskarna att rörelse och mat från Medelhavet gör oss yngre och friskare. Mai-Lis Hellénius berättar varför. Det är aldrig för sent att göra något åt sina (o)vanor och det behöver inte vara krångligt. Små förändringar kan betyda mycket. Mai-Lis Hellénius förmedlar glädjen i rörelsen, kärleken till maten och måltiden, det vilsamma och livgivande i såväl naturen som sömnen. Intressan
I lager
230 kr
VARUKORG
Din varukorg är tom.
BONUSPOÄNG!

Spara bonuspoäng när du handlar som du kan använda vid senare köp.

Läs mer här!