Kategorier

Självhjälp och praktiska råd

Sortering
Visa per sida

30 Days to Peace

In our loud and busy lives, it’s easy to miss the life-giving breeze of peace. That’s what this interactive journal is for. It’s about slowing down and taking time to pursue and embrace peace. It’s about welcoming the call to be a peacemaker. It’s about finding a peace rooted in faith rather than circumstances and living out that miracle every day.
I lager
65 kr

40 dagar till mer tid och mindre stress - så att du kan börja leva och må bra

Tidsbrist i livspusslet? Känner du att du inte har tid med vardagen? För höga krav på dig själv eller på andra? Eller lägger du tid på fel saker? Vill du ha hjälp att lägga din tid på saker som är viktiga för dig? Hjälp att bryta dåliga vanor? Och skapa nya, goda vanor? Hjälp att boosta självförtroendet? Att minska stressen? Att hitta tid i vardagen för att träna? Att hjälpa dig prata med d
I lager
180 kr

420 Meditations

I lager
120 kr

52 listor för vänskap och kärlek : veckolistor

52 listor för vänskap och kärlek är en dagbok där du vecka för vecka arbetar dig igenom olika listor – du väljer själv ordningen – och successivt kommer till insikt om vad som kan få just dina relationer till andra människor att blomstra.
I lager
85 kr

70 skäl till självmedkänsla : om att vara varm, vänlig och vilja sig själv väl

Ingen enskild faktor verkar höra så tydligt ihop med psykisk hälsa som självacceptans. Att vara icke-dömande mot sig själv, ha fördragsamhet med sina fel och brister och gilla sig själv i motgång det minskar symtomen på depression och ångest.


Numera kan vi träna på att bli mer accepterande inåt genom självmedkänsla, ett nytt begrepp som handlar om att vara vänliga mot oss sjä

Ej i lager
210 kr

A Homeopathic Handbook of Natural Remedies

A Homeopathic Handbook of Natural Remedies offers the most succinct and up-to-date information available on homeopathy, a method of healing that works by stimulating the body's natural defenses. Laura Josephson provides an overview of the healing principles and history of homeopathy, clear guidelines for identifying and treating symptoms, and instructions for preparing and stocking your home kit.
Ej i lager
150 kr

Allt är chefens fel: Om att välja rätt chef för att må bra på jobbet

Du kan inte prestera och vara ditt bästa jag om du inte mår bra på jobbet. Om du ofta känner dig energilös och otillräcklig behöver du göra en förändring. Författaren och ledaren Maria Uggelberg säger att vi pratar mycket om hur chefer ska vara – men inte om vad vi själva kan göra för att hitta rätt chef. Hennes bok Allt är chefens fel handlar om hur du förstår vilken typ av ledarskap och företa
Ej i lager
210 kr

And Breathe...

I lager
65 kr

Annorlunda barnbarn

Att få barnbarn är för det mesta förknippat med något underbart och efterlängtat. När barnbarnet föds med ett funktionshinder och ingenting blir som man tänkt sig ställs verkligen livet på sin spets. Sorg, bekymmer och maktlöshet inför det egna barnets svåra situation och oro inför barnbarnets framtida liv. Kan man hjälpa? Och hur kan man hjälpa och när? Hur mycket skall man lägga sig i? Ska man ö
I lager
170 kr

Att coacha arbetssökande och sjukskrivna personer

Under större delen av mitt yrkesverksamma liv har jag arbetat med människor. Först som arbetsledare, senare som ombudsman och under de senast 12 åren som coach och projektledare i arbetsmarknadsprojekt för arbetssökande och sjukskrivna personer. Under dessa år har jag utvecklat en metod för att få dessa personer upp på banan så att de blir coachbara. Jag kallar den MAJEUTIKMETODEN.
I lager
260 kr

Att göra synligt

Att göra synligt presenterar metoder för att återetablera kontakten med oss själva. Vår inre rika värld är väl värd uppmärksamhet. Det är författarens utgångspunkt, när hon i Att göra synligt beskriver hur lätt det är att vi i den stressade västvärlden förlorar kontakten med vår inre människa. I denna bok erbjuder Anna Gerge läsaren metoder ...
I lager
130 kr

Att växa genom möten

Kay Pollak ger här en lång rad olika redskap för hur man kan förbättra sin relationer och leva ett rikare liv – just genom möten med andra människor. Se boken som en arbetsbok.
I lager
100 kr

Attraktion & Kemi

Hur lyckas vissa alltid ta sig fram, få drömjobbet och göra karriär medan andra går kvar och trampar på samma plats? Varför drar en del personer till sig ett hov av beundrare var de än befinner sig? Här får du svaren!

Hur får du då drömjobbet och hur lyckas du i sociala sammanhang? Vad ska du tänka på i jobbintervjun och hur blir du populär bland vänner och i andra situationer.
I lager
110 kr

Awake

I lager
110 kr

Ayurveda: The Ultimate Medicine (H)

Ayurveda is one of the most ancient medicine systems where the concept of specialisation came about. This system, also called the mother of medicine, focuses not on eliminating the disease but on a holistic curing of the patient. This book attempts to break the myth that 'Ayurveda at best is a supplementary or an alternative medicine'.
I lager
120 kr

Balansboken : 5 steg till balans i livet

"Balansboken är den ultimata guiden för dig som vill behärska vardagspusslet och skapa ett lyckligt liv i balans." • Vill du må bra i vardagen? • Vill du vinna kampen mot vardagsstressen? • Vill du njuta av livet och samtidigt växa som människa? • Vill du leva ett balanserat liv? Då kommer Balansboken att passa dig utmärkt.
I lager
240 kr

Be Love Now: The Path of the Heart

Ram Dass’s long-awaited Be Love Now is the transformational teaching of a forty year journey to the heart. The author of the two-million-copy classic Remember, Be Here Now and its influential sequel Still Here, Dass is joined once more by Rameshwar Das—a collaborator from the Love Serve Remember audio recordings—to offer this intimate and inspiring exploration of the human soul.
Ej i lager
120 kr

Big Magic

From the worldwide bestselling author of Eat Pray Love: the path to the vibrant, fulfilling life youve dreamed of. Readers of all ages and walks of life have drawn inspiration and empowerment from Elizabeth Gilberts books for years. Now this beloved author digs deep into her own generative process to share her wisdom and unique perspective about creativity.
I lager
65 kr

Bli ett - vara två

I många år har Christina Halldorf svarat på läsarbrev i tidskrifterna Svenska Journalen och Du&Jag. Förälskelsetider, vardagsliv, barnbekymmer, ålderskriser och skilsmässotankar - alla skeden finns med i Christinas kloka och insiktsfulla råd omkring utmaningarna att bli ett men ändå vara två
2 i lager
35 kr 25 kr

Blir man tjock av bröd? : stora frågeboken om mat och hälsa

Vad är transfetter? Är rödvin verkligen nyttigt för hjärtat? Finns det mat som inte innehåller några kalorier alls och är det sant att man kan banta sig tjock? Allt fler intresserar sig idag för sambandet mellan mat och hälsa ett intresse som också tydligt avspeglas i media. Nya forskarrön basuneras ut på tidningarnas löpsedlar och självutnämnda matgurus levererar tvärsäkra påståenden i en aldrig
5 i lager
130 kr

Boken som får dig att känna dig vacker

Har du ledsnat på din inre kritiker - den där rösten som jämt och ständigt talar om för dig att du är för tjock, har för sned näsa eller för många fräknar? Bra, för det din kritiker förmedlar är bara tankar, inte någon sanning. Det är inte ditt utseende som ska förändras, i stället kan du lära dig att välja bort de tankar som inte tillför något, som bara får dig att må dåligt.
I lager
75 kr

Book of shadows & light

A Book of Shadows and Light is your own sacred journal. For hundreds of years, wise ones, magicians, witches and lightworkers of all kinds have kept personal journals in which they have recorded their soul-questing.
Ej i lager
170 kr

Bota din flygrädsla

Detta är en terapifilm som hjälper dig att hantera och bli av med din flygrädsla. En hjälp till självhjälpsfilm.
I lager
230 kr
VARUKORG
Din varukorg är tom.
BONUSPOÄNG!

Spara bonuspoäng när du handlar som du kan använda vid senare köp.

Läs mer här!