Psykologi

enhet är en essä, en egenberättelse, som förutom fysisk och psykisk hälsa, förespråkar den inre resa som vi alla i hemlighet, till och från gör. enhet är en bok om uppväxten, om andligheten och krafterna som styr tillvaron. Om kärlek och motstånd. Om ödet och om brytpunkt. När ödet tar en vändning.

Plötsligt står den där. Väggen. Stor, mörk och ogenomtränglig. Vad är det egentligen som har hänt? Och hur kommer du härifrån? Genom sina personliga erfarenheter knyter Elisabet Hammaburg ihop vetenskaplig fakta om utmattningssyndrom med vad som sker inom dig som går igenom en utmattning.

Hej, får jag störa din ångest? är en handbok i ångesthantering. Med ett vardagligt språk vänder sig författaren direkt till läsaren och förklarar hur akut och långvarig ångest uppstår samt ger förslag på sätt att hantera och lindra ångesten. Läsaren får ta del av konkreta exempel och övningar som handlar om att få ökad kunskap, inre styrka och att hitta nya strategier för att må bättre.

Hur får vi ut mesta möjliga av våra mentala resurser i en vardag fylld av stress och prestationskrav? I "Hjärnan på jobbet" får du möta Emily och Paul – mitt i yrkes- och familjeliv – och göra en resa in i deras hjärnor, med författaren David Rock och den moderna hjärnforskningen som guide. Du får svar på hur bland annat mindfulness kan hjälpa dig att få ut mesta möjliga av dina mentala resurser.

Inspiratörerna - hur du leder dig själv och andra till framgång Gör det inte själv, gör det tillsammans! Låt dina idéer bli större än du själv.

En bok om hopp och lösningar

Under sin utveckling har människan gått från att leva av vad naturen ger, till att ta mer av naturen än vad den tål. Resultatet är underpresterande ekosystem och att mänskligheten står inför stora och farliga utmaningar.

I ett medmänskligt samtal är syftet att stödja och visa att det finns en annan person som bryr sig och vill lyssna, och ibland ge förslag eller råd. Boken ges ut i samarbete med föreningen Mind som förebygger psykisk ohälsa genom att erbjuda medmänskligt stöd.

Er bevidstheden et produkt af hjernen, eller er hjernen et redskab for en bevidsthed, der eksisterer uafhængigt af den fysiske krop? I dag ser vi en hastigt voksende mængde videnskabelige studier og personlige fortællinger, ikke mindst af nærdødsoplevelser, der støtter tanken om, at bevidstheden overlever døden.

”Småle, fnissa, skratta” är skriven för alla som vill veta mer om hur skrattet påverkar vårt samspel, vår livsglädje och vår stressbalans: på arbetet, i skolan, i vården och hemma. Psykologen och skrattvetarenLena Dur Högnelid har finkammat forskningen, utvecklat egna teorier och begrepp samt bjuder på metoder och övningar som gynnar skrattklimatet.

Det går att tänka sig lycklig genom att låta bli att tänka sig olycklig. Det visar sig nämligen att tankens kraft är större än vi tror. Det är vetenskapligt bevisat att optimisten i genomsnitt lever hela sju och ett halvt år längre än pessimisten. Vår förmåga att känna glädje och tillförsikt beror i slutänden på hur vi tänker om våra liv. Både när lyckan ler och solen går i moln. Våra negativa