Har du någon gång räknat får, eller känt paniken komma krypande för att du inte kan sova? De flesta människor har upplevt sömnsvårigheter, hur påfrestande det kan vara för hälsan och hur negativt det kan påverka vardagen. Oavsett om du har haft sömnproblem under en vecka, en månad eller flera år kan du lära dig tekniker för att sova bättre.
Hur får vi ut mesta möjliga av våra mentala resurser i en vardag fylld av stress och prestationskrav? I "Hjärnan på jobbet" får du möta Emily och Paul – mitt i yrkes- och familjeliv – och göra en resa in i deras hjärnor, med författaren David Rock och den moderna hjärnforskningen som guide. Du får svar på hur bland annat mindfulness kan hjälpa dig att få ut mesta möjliga av dina mentala resurser.
I Med empatin bevarad varför handledning är nödvändig lyfter Anna Gerge och hennes medförfattare fram vikten av relationellt inriktad handledning. Författarna som är erfarna kliniker och handledare menar att det gemensamma reflekterandet i handledningen är en förutsättning för yrkesmässig utveckling i de människoförändrande yrkena. Med exempel från socialtjänst, psykiatri, polismyndighet, h
I ett medmänskligt samtal är syftet att stödja och visa att det finns en annan person som bryr sig och vill lyssna, och ibland ge förslag eller råd. Boken ges ut i samarbete med föreningen Mind som förebygger psykisk ohälsa genom att erbjuda medmänskligt stöd.
Låt Pippi visa vägen! Vad skulle du göra om du bara hade modet, styrkan och självförtroendet? Om du lät lusten och drömmarna styra istället för alla förväntningar och måsten? Släpp fram din Pippi-power, och ta första steget mot att utveckla din fulla potential. Tillhör du dem som fastnat i Annika-fällan? Som är snäll och lydig och ofta bryr dig mer om vad andra ska tycka och tänka än om att
”Småle, fnissa, skratta” är skriven för alla som vill veta mer om hur skrattet påverkar vårt samspel, vår livsglädje och vår stressbalans: på arbetet, i skolan, i vården och hemma.
Psykologen och skrattvetarenLena Dur Högnelid har finkammat forskningen, utvecklat egna teorier och begrepp samt bjuder på metoder och övningar som
gynnar skrattklimatet.
De tre böckerna i serien Varför växer gräset? innehåller korta, kärnfulla, tänkvärda berättelser som har gjort succé med drygt 120 000 sålda exemplar. Nu har Klas och Magnus bestämt sig för att låta läsarna själva välja ut de allra bästa berättelserna ur dessa böcker i en samlingsvolym.
I New York Times bestsellern Stjäl som en konstnär gav Austin Kleon läsaren nyckeln till kreativiteten. Nu kommer nästa steg i processen – hur man blir känd. Visa vad du kan! tar död på den destruktiva myten om det ensamma geniet. Kleon visar hur konstnärer, författare, ”doers” och kreativa entreprenörer kan ansluta sig till det nya ekologiska synsättet. Det handlar om att bli upptäckt genom...
För både den andlige sökaren och den mer psykologiskt intresserade läsaren är Terapeutiska skattkistan en bok som kan bli en vän att hålla i handen länge. Författarnas mångåriga erfarenhet av personlig utveckling och den extra andliga dimension de väver in i sitt arbete ger både oväntade perspektiv såväl som djupgående insikter i universella livsfrågor de flesta människor någon gång ställer sig.
2 i lager
75 kr
VARUKORG
Din varukorg är tom.
BONUSPOÄNG!
Spara bonuspoäng när du handlar som du kan använda vid senare köp.