Psykologi

Har du svårt att få livet att gå ihop? Glömmer och missar du möten du skulle ha gått på? Blir du för arg, för uppvarvad eller för ledsen och saknar en inre balans? Adhd-hjälpen ger dig konkreta strategier för att få vardagen att fungera.

Autism blir vanligare Denna bok är en uppdaterad version av min tidigare bok Autism – en sjukdom som kan läka från 2010. Under åren som gått sedan dess har den dramatiska ökningen av barn som diagnosticeras med autism och ADHD fortsatt.

I boken Bryt Skam porträtterar fotografen Agneta Ekman Wingate ett trettiotal personer med erfarenhet av psykisk ohälsa. Livsberättelserna skildras genom porträttbilder, konstnärliga stämningsbilder och personliga texter som berättar om viktiga erfarenheter kring insjuknande, skuld, skam, hopp, vändpunkter och nyorientering.

Boken handlar om vår 40 000-åriga hjärna i en tillvaro av överflöd på framför allt information och kontakter. Genom ökade kunskaper om hjärnan och dess kemi kan vi bättre ta vara på dagens överflöd av möjligheter. Vi kan medvetet påverka våra tankar och känslor och därmed ta ett ledarskap över våra liv. Vi ger oss själva bättre förutsättningar att välja välbefinnande och framgång när vi blir medve

Vad är egentligen kärlek? Är det den romantiska kärlek du ser på film eller upplever med tända ljus i rosenskimmer? Den här boken beskriver hur kärleken kan hjälpa dig att lyfta blicken och öppna hjärtat. En kärlek som är villkorslös och stöttande i alla lägen. Vi kanske inte tänker på att det finns flera aspekter av kärlek. En bok som ger dig en kärleksfull knuff i rätt riktning om du vill välj

Den här boken är skriven för dig som vill få ett lyckligare liv.
För dig som vill bli fri, uppleva mer energi och glädje.
Lyckliga människor har lärt sig hemligheten.
De lever med den varje dag.
Det handlar om våra tankar.
Varje tanke du tänker påverkar hur du mår.
Om du blir störd, irriterad och olycklig eller lycklig.

I vår hjärna fastnar negativa erfarenheter lättare än positiva, vilket skapar oro, stress mm. Men forskningen visar också att vi kan påverka hur hjärnan fungerar. Rick Hanson visar hur vi med fyra enkla steg kan få hjärnan att skapa lycka och balans mitt i vardagens och livets utmaningar.

En lättläst, underhållande och tänkvärd introduktion till enneagrammet. Författaren beskriver på ett träffande sätt de 9 typernas styrka och svagheter och ger impulser till födjupad självkännedom.

Vad är egentligen kärlek? Och vad betyder den för västerländska kulturens människa idag? De lättillgängliga – men ändå meningsfulla – svaren låter sig inte längre finnas.

En liten inspirerande bok som kortfattat presenterar lässtrategier, planeringsverktyg, enkla anteckningstips, en textmall och hur man behåller den viktiga förmågan att tänka under stress. Det är konkret och lätt att börja använda direkt. Varje kapitel betonar vikten av att tänka för att kunna minnas. 45 sidor.

Enkla men genialiska övningar som vässar tankeförmågan, förbättrar minnet och utvecklar din förmåga att lösa problem.

I boken "Min väg till den ursprungliga ordningen" beskriver författaren vad det var för omständigheter som ledde till att han lyckades återfinna den äkta och ursprungliga kärnan som varje människa bär djupt inom sig själv. Boken är skriven så att kunskapen som förmedlas går att använda som en hjälp för den som själv önskar göra en motsvarande resa i sitt eget liv.

"'Om du i ditt yrke möter personer med psykisk ohälsa behöver du kunskap om varje individs förutsättningar och behov för att kunna skapa en förtroendefull samverkan. Boken Minipsykiatri beskriver därför vilka beteenden och symtom som utmärker de vanligaste psykiatriska diagnoserna

Känner du nybörjarglädje — eller känner du dig mest dålig och osäker när du provar något nytt?Varför uppvisar vissa kämpaglöd vid en motgång medan andra ger upp?

Här beskriver Alva Appelgren förutsättningarna för att vilja utvecklas — att vara motiverad. Motivation behövs både för att påbörja en aktivitet och för att fortsätta med den, vare sig det är i arbetslivet, i klassrummet

Ny reviderad utgåva.

Att samtala är mycket mer än att utbyta ord. Det innebär att se och lyssna med alla sinnen och att vara medveten om att man ständigt som lyssnare också själv hela tiden är en berättare. Våra relevanta minnen präglar oss från första stund och återkallas inom både kropp och själ. De återges i hela vår varelse. När vi uppmärksammar denna inbäddade berä

Boken "Människan, kulturen och evolutionen - ett alternativt perspektiv" gavs ursprungligen ut 1991. Nu finns denna klassiska bok i en nyskriven och uppdaterad nyutgåva.

Hälsoklassiker i ny utgåva! Den självläkande människan sätter fokus på det friska, vår självläkande kraft och helhetssynen på hälsan. Ett uppslagsverk och måste för alla hälsointresserade som sålts i ca 400 000 exemplar i nio länder. Den för fram en unik helhetssyn på det som ger hälsa och som skapar välbefinnande för människor.

”Tiden läker alla sår.” ”Var stark för barnens skull.” ”Livet går vidare.” Klyschorna kring sörjandet är många, men fungerar sällan.