Kategorier

Självhjälp och praktiska råd

Attribut
Aktuellt filter
Mediatyp: Inbunden
Sortering
Visa per sida

Meant for More

An award-winning entrepreneur and business coach outlines an easy-to-follow formula that helps you own your unique value, make more money, have more impact, and get more out of life--all without being pushy or sales-y. Meant for More is the rare personal development book that offers tangible skills for all areas of your life, including work, to increase your success while also doing good--a How t
Ej i lager
170 kr

Mindful eating : slut fred med kroppen och maten

Är du trött på att tänka på om du äter rätt? Får du skuldkänslor när du ätit något onyttigt? Är du nyfiken på hur en mer medveten relation till mat kan leda till mer välbehag, frihet och glädje? Då är den här något för dig! Boken hjälper dig till ett mer njutbart förhållande till maten, kroppen och din vikt.
I lager
140 kr

Mitt framgångsår

”Mitt framgångsår” är en inspirerande metod- och anteckningsbok där framgångsexperten Alexander Warg-Pärleros ger dig ett specialdesignat 52-veckorsprogram med sina bästa tips och utmaningar som optimerar ditt välmående och dina resultat. Du kan använda programmet för att få bättre hälsa, mer tid över eller stärka dina framsteg inom ett specifikt område.

Alexander presenterar varje vecka

I lager
180 kr

Mitt sanna Jag – från medberoende till frihet

Många går igenom livet per autopilot. Jag var en av dem. Jag kämpade hårt för yttre bekräftelse och andras godkännande. De hårda kraven jag ställde på mig själv ledde till ätstörningar, hög stressnivå och total utmattning. Den här boken är min personliga resa om hur jag kom vidare i mitt liv efter många år av självdestruktiva beteenden och handlingar. Caroline Albo
I lager
280 kr

Moon Magic

The Moon is one of our most prominent and ancient symbols. It has shaped how we understand and track time, its movement controls the tides and its rise into the sky signals the coming of night. All of these roles have cemented our relationship with the Moon and its important place in our myths and culture. The distinct phases of the lunar cycle have associations with different states of being. The
I lager
170 kr

Möjlighetstänk! - Mental träning i nytt ljus

Vem vill inte vara en entusiastisk person? Räck upp handen i så fall ...! Många av oss tror att glädje och entusiasm är sinnestillstånd som drabbar oss när omständigheterna är goda. Och visst, så kan det vara - men det är långt ifrån hela sanningen! Entusiasm är till stor del en känsla som kommer inifrån. Den dyker upp när vi tar kommando över oss själva och skapar de förutsättningar som behövs fö
I lager
140 kr

Nya massagesagor

Med boken Massagesagor fick Sara Wikander tusentals föräldrar och barn att upptäcka den glädje och gemenskap som beröring genom massage kan ge. Här kommer uppföljaren Nya massagesagor, laddad med nya grepp och härliga, färgsprakande bilder. Intresset för barnmassage ökar stadigt, och det är inte svårt att förstå varför. Beröring i form av massage skapar trygghet, lugn och självförtroende, och främ
I lager
199 kr 149 kr

Nå din dröm : få modet att följa drömmen, och verktygen för att lyckas!

Vad drömmer du om? Alldeles oavsett om din dröm är liten eller stor, en vag önskan eller hela meningen med livet så kan det vara svårt att ta första steget för att förverkliga den. Nå din dröm hjälper dig att komma igång och ger dig värdefulla verktyg för att du ska kunna nå ditt mål. Till varje avsnitt i boken hör ett antal praktiska övningar som hjälper dig att börja använda de nya verktygen.
I lager
140 kr

Planner Master HSP

Författarna Fagerström & Dahlberg har skapat en Planner/kalender för dig, där du kan planera dina dagar och månader för att få möjlighet till att ta kontroll över ditt liv. Utöver planerandet så får du tillgång till flera verktyg som lär dig hur du kan mästra dig och High Sensitive Persons (HSP).
I lager
210 kr

Press Here! Chakras For Beginners

Chakras are the body's energy centres and key to physical health, emotional stability, and mental clarity. Ensuring your chakras are perfectly balanced offers a new dimension of healing and growth. With a robust toolbox that utilizes sound, colour, smell, energy, philosophy, and mindfulness, these beautifully illustrated step-by-step meditations and exercises will help you achieve this balance.
Ej i lager
95 kr

Q&A a Day for Enlightenment

Explore the transformative powers of mindfulness and self-reflection in this three-year journal from New York Times bestselling author Deepak Chopra, the founding father of meditation in America. In the same format as Potter´s hugely successful Q&A a Day journal Q&A a Day for Everyday Enlightenment presents 365 searching, thoughtful questions from Deepak Chopra that draw from his deep resource of
I lager
110 kr

Släpp loss din inre livskonstnär! : börja leva ditt liv

Det spelar ingen roll om du är ny inom personlig utveckling eller veteran - den här boken kan bli din ledstjärna i livet! Carolina hjälper dig på ett praktiskt, peppande och kärleksfullt sätt att hitta och utveckla det viktigaste du har - dig själv och ditt sanna uttryck. Den vackra boken är fylld av klokhet, inspiration och medmänsklighet samt många övningar och handfasta tips för hur du kan uppt
Ej i lager
300 kr

Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av

Det här är en bok för alla som har svårt att somna på kvällen eller som vaknar på natten och inte kan somna om. Teknikerna i boken har som syfte att komma förbi våra uråldriga hjärnors larmsystem, få kontakt med kroppen och övertyga den om att det inte är någon fara - att inget rovdjur väntar bakom hörnet.

En stressad hjärnas larmsystem signalerar fara, men för att kunna sova gäller

I lager
199 kr 130 kr

Stillness Is the Key

In The Obstacle Is the Way and Ego Is the Enemy, bestselling author Ryan Holiday made ancient wisdom wildly popular with a new generation of leaders in sports, politics, and technology. In his new book, Stillness Is the Key, Holiday draws on timeless Stoic and Buddhist philosophy to show why slowing down is the secret weapon for those charging ahead.
I lager
130 kr

The Book Of Nordic Self-Care

The Nordic countries are renowned for being among the happiest in the world, and in this beautifully illustrated guide, Elisabeth Carlsson shares the keys to their lifestyle to help you improve your health and wellbeing. In the first chapter, learn about the benefits of wellness practices such as saunas and find skincare rituals that you can try at home. Next, take inspiration from Nordic foods by
I lager
150 kr

The Manifestation Journal

This book is a hybrid. It’s a journal, a sketchbook, a planner, but mostly it’s a fun collaboration between you and me. These images and words are mere jumping-off points for your own creativity. Go off on a tangent. Write about elves and fairyland. Draw boxes or rabbits or dollface ladies. Of course there are also pages for writing and planning and thinking because those things are good. Gallop t
I lager
150 kr

The Myth of Normal

The instant New York Times bestseller By the acclaimed author of In the Realm of Hungry Ghosts, a groundbreaking investigation into the causes of illness, a bracing critique of how our society breeds disease, and a pathway to health and healing. In this revolutionary book, renowned physician Gabor Maté eloquently dissects how in Western countries that pride themselves on their healthcare
I lager
160 kr

The secret

Fragments of a Great Secret have been found in the oral traditions, in literature, in religions and philosophies throughout the centuries. For the first time, all the pieces of The Secret come together in an incredible revelation that will be life-transforming for all who experience it. In this book, you'll learn how to use The Secret in every aspect of your life - money, health, relationships
I lager
210 kr 140 kr

Think and Grow Rich

Think and Grow Rich has been called the Granddaddy of All Motivational Literature. It was the first book to boldly ask, What makes a winner? The man who asked and listened for the answer, Napoleon Hill, is now counted in the top ranks of the world's winners himself. The most famous of all teachers of success spent a fortune and the better part of a lifetime of effort to produce the Law of Success
I lager
190 kr

Together Is Better

The bestselling author of Start With Why and Leaders Eat Last is an unshakable optimist. With this beautifully illustrated book of axioms and anecdotes, Sinek amplifies his vision to inspire readers to overcome obstacles and become the leaders they wish they had. The book can help anyone get out of the rut that many us pretend is the fast track.
I lager
140 kr

What's in It for Them?

WALL STREET JOURNAL BESTSELLER! When everyone around you is asking What´s in it for me?, Joe Polish—“the most connected person on the planet”—offers one simple question to change the conversation. There´s no shortage of networking and entrepreneurship advice in books and on social media in today´s world—but it´s harder than ever to know what´s authentic. To make matters worse,
5 i lager
200 kr

Women Don't Owe You Pretty

'THE BEAUTY MYTH' FOR THE INSTAGRAM GENERATION'Rallying, radical and pitched perfectly for her generation.' - Evening StandardWomen Don't Owe You Pretty is the ultimate book for anyone who wants to challenge the out-dated narratives supplied to us by the patriarchy.
I lager
180 kr

Detox Your Thoughts

In Detox Your Thoughts, popular psychologist Andrea Bonior, PhD, identifies the 12 most prevalent thought patterns that make people feel anxious, insecure, and generally just bad.
I lager
110 kr

Manifest Your Dreams

I lager
95 kr

Manifesting for Beginners: A step-by-step guide to attracting a life you love

It is one of the biggest wellness trends around but do you know how to manifest? This beginner's guide includes all you need to get started, with key insights into the power of positive thought and practical steps for creating your reality. Each chapter is full of useful tips and easy exercises for you to try at home, from positive affirmations and actions to journaling prompts.
I lager
160 kr
VARUKORG
Din varukorg är tom.
BONUSPOÄNG!

Spara bonuspoäng när du handlar som du kan använda vid senare köp.

Läs mer här!