Fertilitetsförståelse är sexualhälsorådgivaren Jenny Koos efterlängtade bokdebut. Det är en bok om att trivas i kvinnokroppen, hushålla med sina resurser och göra revolutionära trostolkningar.
Att leva ett så friskt liv som möjligt är till stor del kopplat till vad du äter. Bloggen Food Pharmacy, som drivs av Mia Clase och Lina Nertby Aurell, handlar om just detta. Det här är den populära boken Food Pharmacy i mjukbandsformat om hur du äter den mest hälsosamma och antiinflammatoriska maten, och allt serveras med en rejäl portion humor.
Inspirerande och sinnligt om hur du får bukt med vanliga hudproblem som påsar under ögonen, slapp hy och bekymmersrynkor utan att spruta in otäcka kemikalier eller lägga dig under kniven. Istället för att slösa pengar på dyra och djurtestade produkter ges här tips på naturliga oljor och krämer, yogaövningar, kost och massage som får huden att stråla inifrån. Hur din hy ser ut hänger mycket ihop
På hundra år har livslängden fördubblats – men är det möjligt att få ett både långt och friskt liv?
Aleksander Perski har under senare år koncentrerat sin forskning kring skyddsfaktorer som påverkar oss biologiskt, psykologiskt och sociologiskt. I sin nya bok Frisk till 100 delar han med sig av konkreta tankar om hur vi kan bibehålla hälsan. Han ger exempel hämtade från människor
I Good morning berättar Kristin Kaspersen hur hon gör för att få en positiv start på dagen. Allt från att väcka kroppen med skön träning, till recept på frukostar och mellanmål samt tankar som ger ett inre lugn. Ibland kan det helt enkelt bara handla om att välja rätt tanke för att vända från att vara morgonsur till leende! Här finns goda näringsrika frukostar som till exempel glutenfria mackor
Using lively stories from her vast experience leading healing retreats, best-selling author Victoria Boutenko guides readers on the adventure of how to organize and carry out their own green smoothie programs with friends and family.
Handbok om Kosmetika och Hudvårdsprodukter handlar om både bra och dåliga ämnen som finns i kosmetika och hudvårdsprodukter. Idag används över 10.000 olika ämnen bara i kosmetika och parfymämnet. Många av dessa är kraftigt allergiframkallande och vissa cancerogena så det är mycket viktigt att man väljer rätt produkter. Nu är det ju helt omöjligt att få med alla dessa 10.000 ämnen i en bok på 52 si
With the clarity of a physicist and the compassion of a gifted healer with more than twenty years of professional experience observing 5,000 clients and students, Barbara Ann Brennan presents the first in-depth study of the human energy field for people who seek happiness and health, and who wish to achieve their full potential.
Many of us grapple with how to stay happy, calm, and focused in a world that seems to get more complex by the minute. How do we keep our wits about us, our mood stable, and our memory intact when our brains and bodies are bombarded with information and influences from every side? This one-of-a-kind resource combines cutting-edge science with compassion and wisdom to offer answers we can really use
Det var i baksätet på en taxi i New York som läkaren Anders Rosengren insåg vad som var fel. Han hade blivit inbjuden att tillsammans med världsledande forskare tala om mat, stress och motion. Men trots alla svar från forskningen var det som om den viktiga frågan saknades: vad är det vi vill uppnå med alla hälsoråd? Den frågan blev starten på utvecklingen av ett nytt koncept för att nå hälsa so
A fully illustrated guide to the ancient Hawaiian art of massage using hot stones. Included are instructions for each area of the body; information on the healing powers of gemstones; and ...
Johanna Gillbro är specialist inom dermatologi med 15 år i hudvårdsbranschen. I Hudbibeln bildar hon kvinnor och män inom hudlära och hudvård det senare ett fält där kommunikationen ägs av de som också säljer produkterna, och där mängder av myter florerar.
Huden är vårt största organ och den barriär som omsluter oss. Cirka två kvadratmeter med känsliga receptorer som hjälper oss att uppfatta världen omkring oss och skydda allt inom oss. Spelplan för både fördomar och förförelse. Samtidigt är huden - på ett väldigt konkret plan - en biotop för bakterier, svamp, virus och parasiter.
Trots att huden är så synlig och tar så mycket plats så
Vill du styras av bruset omkring dig eller vill du själv ta kontrollen över ditt liv?
Hållbar hjärna med mindfulness är boken för dig som vill jobba mer fokuserat, nå bättre resultat och mående och samtidigt vara i hållbar balans.
Att äta bra, att röra på sig och ha bra arvsanlag påverkar vårt fysiska välbefinnande. Det man kan bestämma över själv är maten och motionen.
I vårt moderna samhälle är snabbmat, halvfabrikat och ett alltmer stillasittande digitaliserat vardagsliv faktorer som påverkar hälsan. En grupp som drabbas hårdare än normalbefolkningen är personer med intellektuella funktionsnedsättningar. I Stockholm är ö
En affisch som hör till boken "Elsas hälsa". Den första boken om hälsa för mindre barn.
På affischen finns de konkreta råden som påminnelse till bokens handling.
Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget nytt, men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten tar oss tillbaka till vårt ursprung i jakten på svaret.
Vår kropp skiljer sig inte från en jägare-samlare som levde för hundra tusen år sedan men vår tillvaro är väsensskild. Hur påv
Vi har en möjlighet att påverka hur vi mår, på kort eller lång sikt. Det handlar om hur vi väljer, vad vi äter och vad vi gör. Felet många gör är att de försöker ändra på allting på en gång. När vi tar en sak i taget går det mycket bättre.
Du kan leva mer Hälsosamt - det är enkelt!
Boosta ditt immunförsvar! Bättre hälsa-bättre motståndskraft. Hjälp vid infektioner, artros, kroniska besvär, astma-allergi, mag-tarm, värk, oro, depression mm. Råd och fakta om hur samarbete mellan sjukvård och komplementära metoder kan hjälpa dig bli frisk och hålla dig frisk. Läkare, psykiatriker, sjuksköterskor, akupunktur, örtmedicin, homeopati, kiropraktik, kinesisk medicin, mental träning.
Idag vet man att grundorsaken bakom de allra flesta sjukdomar är inflammation. Det visar sig ofta som övervikt, håravfall,trötthet, sömnsvårigheter, koncentrationssvårigheter, depression, oro eller infertilitet. Att dämpa inflammation är därför en nyckel till att må bra och vara så frisk man kan vara.
The secret is in the juice! Juice Power & Detox är en komplett och inspirerande guide för att komma igång med färskpressade grönsaks- och fruktjuicer. Här finns allt du behöver för att bli ett juiceproffs: Lär dig vilka råvaror som passar bäst att juica, få hjälp att välja rätt juicemaskin och information om hur juicerna påverkar din kropp. Fler än 100 lätta recept på juicer, nötshakes, smoothie
Du behöver inte vara naturmänniska, träningsentusiast eller hälsofanatiker för att börja bada kallt. Allt du behöver är en gnutta nyfikenhet och en vilja att uppleva något annorlunda och starkt. Njut av kicken efter ett kallt bad och läs om alla de positiva effekter kalla bad har på både kroppen och humöret. Bada på landet eller i stan, alla kalla bad har sin tjusning. Ett salt bad i havet har
Efter succén med boken Mammaroll och snippkontroll så är nu Mia Fernando och Louise Winblad tillbaka med en bok helt vigd åt kejsarfödsel och livet och kroppen efter snittet.
Kliniska test till rörelseapparaten är en uppslagsbok med ett välutvecklat testbatteri med utförande och analys av de viktigaste manuella test till hela kroppen.
Kliniska test är indelad i kroppsregioner och testen kompletteras med tabeller, figurer och översikter och understöttas av ett stort videomaterial.
Boken vänder sig primärt till fysioterapeutstuderande och läkarstudenter.
Visste du att en växtbaserad kost ofta är överlägsen både mediciner och kirurgi när det handlar om att förebygga och behandla våra vanligaste sjukdomar? Och att kosten har en avgörande betydelse för om vi utvecklar en ärftlig sjukdom eller inte? Här undersöker Michael Greger hur vi enligt forskningen både kan förebygga och behandla bland annat hjärt-kärlsjukdomar och cancer genom våra kostval.
Sträck på dig kvinna, du är vacker, attraktiv och värdefull.
Att vara kvinna är farligare än du tror – men kan också vara härligare än du anar. Kunskap är makt, ta kontroll över begäret och bejaka lusten och kärleken!
Den här lilla handboken beskriver lättfattligt principerna om att "leva mitt i nuet". Här finns essensen av utforskandet om hur vi kan frigöra oss själva från "sinnets slaveri".Eckhart Tolles synsätt går bortom religiösa doktriner eller andra andliga läror. Målet äratt uppnå och kunna vidmakthålla en medveten upplyst hållning i vardagen. För den som redan kommit i kontakt med Eckhart Tolles