LIVETS KÄLLA - kinesisk visdom och läkekonst
av Niclas Thörn & Ulf Andersson
I Kina finns anmärkningsvärt lite övervikt, hjärt- och kärlsjukdomar och stress. Detta är ingen slump. Den
uråldriga kinesiska visdomen och läkekonsten kan som ingen annan tradition visa oss moderna människor hur vi ska gå tillväga för att skapa balans och harmoni i livet. Här får vi ta del av allt s
Denna inspirerande guide till modern makeupkonst är full av djärva och kreativa knep och tips, från en naturlig vardagslook till effektfull bröllopsstyling. Professionella makeupartister lär dig steg för steg hur du förbereder huden, lägger konturer, ögonskugga och läppfärg. Med hjälp av deras kunskap och expertis kommer du snart att kunna skapa ett brett spektrum av looks och häftiga effek
– TÖRS JAG KÖPA EN ROSA BADANKA?
”There’s a great future in plastics” har förvandlats till ”plast blir vår undergång”. Giftiga ämnen hittas lika ofta i barnens plastleksaker som i ungdomars och vuxnas smarta elektronik.
Ethel Forsberg med nio år som generaldirektör för kemikalieinspektionen beskriver i den här debatt- och handboken maktspelet mellan kemiindustri, marknad,
Vad händer med kroppen efter en förlossning? Detta är ett ämne många nyblivna mammor behöver och vill prata om. Många känner sig oroliga och osäkra, vad har hänt med min kropp egentligen? Man vet inte vart man ska vända sig och vad som är normalt eller inte. Mitt upp i alla de där funderingarna ska man ta hand om ett nytt litet liv och hela ens tillvaro har liksom gjort en kullerbytta.
Misstänker du överkänslighet mot gluten, laktos, socker, nötter, äggvita, mjölkprotein, fibrer, FODMAP eller histamin? Du skriver i dagboken varje dag och bokens struktur hjälper dig att upptäcka hur dina symtom och ditt välbefinnande påverkas av specifika livsmedel. Den lär dig också hur mycket du behöver sova och hur psykisk stress påverkar dina symtom.
Hur ska du förstå din kropp när du inte längre känner igen den? Det handlar om tiden runt klimakteriet som ofta förknippas med viktuppgång och andra besvär som kan ha med kosten att göra. Christina Sundequist, kost- och hälsocoach, ger en rad konkreta tips och beskriver i sin bok hur viktig maten är för att må bra. Låt måltiderna visa vägen till ett hälsosammare liv – i och efter klimakteriet.
"Sitt inte bara och lid, gör någonting. Dina huvudsmärtor är möjliga att bota. Du har inte onda demoner i huvudet, och du är inte straffad av Gud. Du har ett fysiskt problem som du kan lösa", säger läkaren och yogaläraren Dr Dharma.
Migrän eller annan svår huvudvärk lider ungefär 1,6 miljoner svenskar av. Det har beräknats att detta kostar samhället 14 miljarder kronor varje år. Mi
Det moderna skomodet får oss att glömma vad meningen med våra fötter egentligen är och hur en frisk fot ser ut. Den legendariska danska rörelsepedagogen Helle Gotved visar i denna bok vilka problem de som använder moderna och anatomiskt felaktiga skor kan råka ut för, och vad vi själva genom några få minuters enkel men daglig träning kan göra för att återfå de fötter vi en gång föddes med.
Emma Ahlqvist's graphic memoir about the birth and early moments of raising her first child is a wry and resonant portrayal of both the challenges and excitement of pregnancy, birth, breastfeeding, and embracing the experience of motherhood.
Anatomiska och kliniska fakta presenteras på ett intressant och lättfattligt sätt. Denna bok tar dig med på en fascinerande upptäcksresa genom människokroppen och dess funktioner.
Volymen är sammanställdav det erfarna Sobotta-redaktionsteamet och ger en komplett överblick över människans anatomi och dess varierande strukturer.
Detaljerade teckningar illustrerar de viktigaste organen.
Nail Candy a r en frisk fla kt den a r kaxig, rolig och inneha ller o ver 50 nageldesigner illustrerade med fina fotografier och pedagogiska teckningar fo r de olika momenten. Du fa r la ra dig ma la snygga motiv genom att tejpa pa naglarna, fa sta gnistrande stenar, fja drar och andra utsmyckningar. Med dessa mo nster blir dina naglar som sma konstverk!
Vill du förstå din kropp och må bättre?
Det är precis vad denna bok, på ett lättförståeligt och inspirerande sätt kommer att hjälpa dig med.
Följ med in i en värld där visdomen från den uråldriga kinesiska medicinen kommer att få dig att förstå sambandet mellan hur vi lever och hur vi mår.
Boken förmedlar väl beprövad kunskap, klokhet och vikten av det som är naturligt för oss, tillsammans med en
Det här är en inspirerande bok där du genom korta dagliga övningar i soulfulness får hjälp att leva ett mer själfullt och närvarande liv där det som är unikt du kommer till uttryck. En bok som ger dig utmaningar, mer livsmod och hjälper dig att se nya saker i ditt liv.
Känns det som om du tränar och sköter kosten men att kroppen inte svarar på samma sätt som den brukade förr? Fakta: Kroppen förändras, det som fungerade när du var 20 år ger inte samma effekt när du är 40 år. Men lugn, det finns smarta lösningar. Olga Rönnberg har gedigen kunskap om kvinnokroppen och menar att du måste först acceptera situationen – och sedan optimera, effektivisera och förenkla
Olle kniper igen ögonen så hårt han kan.
- Det är dags att vakna, viskar pappa.
Olle låtsas som att han inte hör.
Han kryper långt ned under täcket.
Men han kan inte gömma sig. För det jobbiga är inuti honom.
Olle har något som kallas för ångest.
Det hindrar honom från att göra roliga saker.
Hur ska Olle kunna besegra monstret Ångest?
I Pappa, inte barnvakt efterlyser Freddot Carlsson Andersson en jämställdhet som är mer än fina ord. Personliga betraktelser växlas med nedslag i forskning och populärkultur när han synar det manliga föräldraskapet i sömmarna.
World-renowned anthropologist and ethnopharmacologist Christian Ratsch provides the latest scientific updates to this classic work on psychoactive flora by two eminent researchers.
• Numerous new and rare color photographs complement the completely revised and updated text.
Understand the Chinese Medicine Path to healthy aging and stress resistance. Based on thirty years of using acupuncture in an integrative medical practice
Tiden är inne för oss kvinnor att äntligen våga ta den fysiska, själsliga, kreativa och passionerade plats vi föddes för att ta. Utan att hållas tillbaka av de könsnormer, destruktiva ideal och nedärvda beteenden som fortfarande hindrar oss att breda ut våra vingar och flyga på de höjder vi var ämnade att göra.
Benefits of facial workouts are more than aesthetics; a daily workout can have remarkable results in the way you feel. You'll be encouraged to focus on the feeling of each movement to identify problem areas or muscle tension in the face which can display deep lines, sagging skin and an overall tired appearance.
Why are prominent doctors and medical researchers all over the world interested in the extraordinary healings reported by the patients of Dr. Eric Pearl? What does it mean when these patients report the sudden disappearance of afflictions such as cancer, AIDS, and cerebral palsy?
Är du trött och funderar på om du håller på att bli utbränd? Är yr när du reser dig, lite trög i magen och frusen när du sitter stilla? Svullen i ansiktet eller kroppen? Mjölksyra i benen så fort du anstränger dig? Orsaken till symtomen kan visa sig vara brist på sköldkörtelhormon och det går att behandla. Är du istället redan diagnosticerad och har problem med dosinställningen? Vill hälsan inte r
I Stora hälsoboken finns mycket av den kunskap som vi behöver för att få ett bra och långt liv. Det är en bok som ger en helhetssyn på begreppet hälsa och fungerar som handbok, inspirationskälla och ...
Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och må bra på kuppen! Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt. I den här boken presenteras över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli riktigt utmattad av. Träningsprogrammen är upplagda för olika målsättningar och du får även kosttips om hur du skapar kroppen just du vill ha.
SOV BÄTTRE MED KBT! Sömn är livsviktigt. Men allt fler har idag svårt att sova. Det beror bland annat på att gränserna mellan aktivitet och vila suddas ut alltmer i det nya 24-timmarssamhället där vi ständigt ska vara tillgängliga. Sömnforskaren och psykologen Marie Söderström presenterar de senaste rönen om sömn och stress i denna heltäckande bok om sömnbesvär. Och hur man med hjälp av KB
Motion och nyttig mat i alla ära. Minst lika viktigt för hälsan är det att sova gott. Sömnen påverkar din vikt, ditt mentala mående och minskar risken för allt från förkylningar till cancer. I den här boken finns allt du behöver veta om detta viktiga ämne, som är högaktuellt i en tid när stress, stillasittande och smarta telefoner får oss att sova allt sämre.