From the author of "Mindful Eating" comes a guided program for bringing mindfulness and meditation into ordinary daily activities to reduce stress and enhance well-being.
I dag vet forskarna att rörelse och mat från Medelhavet gör oss yngre och friskare. Mai-Lis Hellénius berättar varför. Det är aldrig för sent att göra något åt sina (o)vanor och det behöver inte vara krångligt. Små förändringar kan betyda mycket. Mai-Lis Hellénius förmedlar glädjen i rörelsen, kärleken till maten och måltiden, det vilsamma och livgivande i såväl naturen som sömnen. Intressan
I Ching är ett mångtusenårigt orakel som härstammar från Kina. Men det är lika användbart i vår tid när du har behov av stöd i beslutsprocesser och dilemman. Med hjälp av I Ching kan du ställa frågor om alla livets väsentligheter. Du får kloka råd om svåra vägval. Du kommer att bli häpen över svaren du får!
Alla föräldrar har gjort det. Stått vid skötbordet och sträckt ut tungan mot bebisen. Och ibland, efter ett tag, formar barnet munnen likadant - det svarar. Om samspelet mellan barn och vuxen, och hur det främjar barnets utveckling handlar denna bok.
Tack vare videokameran har forskare kunnat filma barns beteenden, reaktioner och förmågor för att sedan studera dem i detalj. Detta ha
"What happens when Tony Soprano meets Deepak Chopra? That's how people have described my story. I might throw some Woody Allen in there and a dash of Hunter S. Thompson." So says Frank Ferrante of his amazing journey from obesity and drug addiction to vibrant health and happiness.
Att må dåligt psykiskt är inget att skämmas över, säger Therése Lindgren, Sveriges största kvinnliga youtuber. Hon blev Årets Youtuber både 2016 och 2015 och hennes hyllade videor innehåller allt från glada skönhetstips till tårfylld ensamhet. I den här boken fördjupar hon sig mer i sin bakgrund och varför hon ibland inte mår så bra. Hur känns pani
Increase joy, reduce stress, and learn how to live more authentically with this charmingly illustrated guide to the popular (and keenly accurate) Enneagram personality profiling system.
• Take the quiz provided to determine your personality type
• Get tailored tips for living your best life by learning what motivates your behavior
• Learn about the nine Enneagram personality profiles through ...
Law lecturer and mindfulness practitioner, Rhonda Magee, shows that the work of racial justice begins with ourselves. When conflict and division are everyday realities, our instincts tell us to close ranks, to find the safety of our own tribe and to blame others.
Tunnetko todella itsesi? Nyt voit tehdä sen Itseanalyysi-kirjan avulla. Tämä kirja vie sinut läpi menneisyytesi, mahdollisuuksiesi ja elämäsi. Ensiksi paikannat itsesi tunnesävyasteikossa itsetutkimuskysymysten avulla ja käyttämällä Hubbard - henkilöarviointitaulukon erityismuotoa. Sitten aloitat itsesi löytämisen suuren seikkailun käyttämällä helppoja mutta tehokkaita prosessien sarjoja.
När var du lycklig senast?
Alla är vi olika. Därför blir vi lyckliga av olika saker.
För någon finns lyckan i kärleken till en hund. För någon annan handlar lycka om att förverkliga sina drömmar. För en tredje är lycka att svara JAAA på en fråga som kan förändra hela livet.
Detta är den tredje JA-boken. Den är skriven av elva fantastiska inspiratörer som berättar om sin syn på lycka och ger di
JA! Böckerna - En samlarbox med tre böcker som ger dig alla verktyg du behöver för att säga JA till livet!
Den innehåller böckerna:
- JA! om positivt tänkande
- JA! om hur du får kul på jobbet
- JA! om hur du blir lycklig
Denna samlarbox är utgiven i en begränsad och numrerad upplaga om 500 exemplar.
Priset är mycket fördelaktigt.
Om JA! Kul på jobbet:
Har du tänkt på hur viktigt det
THE JOY OF LIVING is a story that touches the soul and gives us heart-warming, fascinating and deep insights on the hard road from diagnosis to treatment and eventual survival from throat cancer.
Barry Eaton, author and radio presenter, describes the careful preparations he made for his journey, using his experience and understanding of the spirit world to deal with and survive the ordeal.
Alla beslut du någonsin tagit, alla gånger du sagt nej istället för ja. Hur hamnade du just här? Kaosologi handlar om hur små saker kan få stora följder. Jag tror att allt går att förklara och att allt hänger ihop, bara vi vågar fråga varför, vrider på perspektiven och ser logiken i kaoset.
Kanske kommer den här boken att förandra ditt liv.
Kanske inte.
Konsten att bli äldre är skriven ur ett psykologiskt och existentiellt perspektiv, där livsfrågorna får en framträdande plats. Det är en tankeväckande och hoppfull läsning som utmanar synen på åldrandet. En perfekt läsning för den som närmar sig, eller redan nått, pensionsåldern.
Drömmar får oss att utvecklas och gör vårt liv meningsfullt. Alla människor har drömmar inom sig och en inre önskan att uppnå någonting. Hur ser din dröm ut och vad vill du uppnå? Vad är det som lockar med att nå ditt mål? Alla har rätt till sin dröm och det är aldrig försent att följa sitt hjärta. Den här boken ger dig inspiration att hitta dina drömmar, samt verktygen att förverkliga dina mål.
Colin Sissons sätt att se på livet är enkelt, praktiskt och kärleksfullt. De transformerande resultaten är mycket kraftfulla. Hans huvudprincip handlar om att ta till sig sin egen kraft.
Den här boken handlar om meningen med livet, inget mindre. Varför vi längtar efter den, hur vi kan söka den och varför det är så viktigt att lära sig leva innerligt. Guide är filosofen Søren Kierkegaard vars tankar la grunden för existentialismen.
Rikard Karlsson har under årens lopp alltmer kommit att fascineras av de oändliga möjligheter som finns i varje interaktion när människor möts. Boken du håller i din hand är mycket personlig och bygger delvis på de insikter och erfarenheter Rikard skaffat sig genom möten med sina patienter under sitt snart tjugoåriga arbete som Kirurg.
Boken handlar även om att möta sig själv, att göra medvet
Kraften bakom yoga är ashtangayogans enda heltäckande bok om ashtangayogans första serie. Intresset för ashtangayogan har aldrig varit större och här är den första kompletta boken om yoga som tar upp yogans alla åtta delar. Den erkände yogaläraren Petri Raisanen visar alla övningar i yogans förstaserie i tydliga bildserier så att läsaren i lugn och ro kan utöva yoga på egen hand i hemmet.
Kropp & Själ från A-Ö, en handbok i livet är skriven till dig som är nyfiken på att lära dig mer om dina sinnen, din kropp och din själ. Boken innehåller 73 teman om livet och hälsan. Till varje tema finns en konstbild och ett passande citat.
Vad fick kvinnor i det förindustriella Europa att klä ut sig till Män? Att män med talang och anlag för detta visar sig i kvinnokläder är en välkänd, ofta förhånad och för i tiden till och med strängt bestraffad företeelse. Omvänt är det inte ofta som något ljus fallit över kvinnan i manskläder. På detta sätt har en exotisk men ingalunda alltför sällsynt form av kvinnlig livsstil, en avsiktligt
Är du redo att skapa en ny vana?
Avsluta då dagen på bästa sätt genom att lyssna inåt. Vad säger din kropp och vad säger dina tankar? Med hjälp av enkla övningar får denna kvällsdagbok dig att komma närmare dig själv.
Ta chansen att rensa dina tankar och lätta ditt hjärta!
Morgon- och kvällsdagboken är tänk för dig som är nyfiken på terapeutisk skrivande men har svårt att komma igång på egen han
Hur handskas man med sina privilegier?Varför är det så svårt för mig att vara kompis med tjejer?Min pojkvän köper aldrig egna cigaretter utan tar mina. Vad ska jag göra?"En varg söker sin pod" är serietecknaren Liv Strömquists och författaren Caroline Ringskog Ferrada-Nolis forum för att analysera samtiden. Podden har sedan starten i november 2012 fått ett stort antal hängivna lyssnare. ...